Naturlig forebygging av Alzheimers Disease

Følgende informasjon er svært viktig for over 50 åringer. Hvis du er i denne aldersgruppen, og er ikke i tråd med følgende så jeg kan ikke se hvordan noen inkludert deg selv kan garantere fremtiden for din helse. Aldringen relatert sykdom Alzheimers sykdom er alarmerende økt de siste årene. Det samme kan sies om andre former for demens. Ved hjelp av den britiske Alzheimers Society tall som en indikator reflektert av den vestlige verden en urovekkende kontinuerlig eksponentiell økning i demens er forventet. Mer spesifikt, en rapportert 700.000 pluss har demens i Storbritannia, belaste økonomien med en kostnad på mer enn 17 milliarder: Beregningen for 2051 er rundt 1,7 millioner; det er betyr omtrent 2,5 ganger flere demenstilfeller i de neste 40 årene, muligens som koster godt over 60 milliarder kroner. Så er det store antallet ubetalte omsorgspersoner; nære venner og familiemedlemmer som er rammet eller å bli påvirket ... Så, det kan aldri bli en viktigere uttalelse enn det gamle ordtaket "Forebygging er den beste form for kur. Hva er preventions for å holde Alzheimers unna? Som jeg har sagt i mine tidligere artikler om behandling av andre sykdommer, ligger svaret i 4 sterkt undervurdert eller noen ganger også ignorert viktige livreddende faktorer. Disse 4 faktorene er nøkkelen til den naturlige forebygging av Alzheimers sykdom og andre former for demens. De er. 1. Ernæring Antioksidanter Spis rikelig med frukt og grønnsaker, helst økologisk, fri for ugressmidler, soppmidler og plantevernmidler. De rike på antioksidanter som granatepler, jordbær, grønne-grønne grønnsaker som spinat, brønnkarse og brokkoli har vist seg å redusere Alzheimers sykdom og andre former for demens. Får ca. 80% av rå maten i dietten (salat en dag ??) ettersom varmen fra tilberede mat i stor grad kan redusere næringsverdien ved denaturerende matens vitaminer og enzymer. God kvalitet fett Dessverre, på grunn av effektene av villedende markedsføring og dårlig trykk, har fett blitt urettferdig demonisert. Betyr ikke det si i biologi /ernæring tekster bøker at fett er en viktig forutsetning i vårt kosthold? Selvfølgelig gjør det. God kvalitet fett tatt i passende mengder er helt avgjørende for forebygging av Alzheimers sykdom. God kvalitet fett inneholder mat rik på omega-3, som egg, frø og nøtter og fiskeoljer ... Virgin kokos olje er en utmerket fett for kardiovaskulær funksjon, vekttap, fordøyelses problem, insulin kontroll, skjoldbruskkjertelen stimulering og har anti- fungal egenskaper. www.naturalnews.com rapporter: "En lege mann gjort en bemerkelsesverdig reversering av hans alvorlig Alzheimers problem ved inntak av kokos olje daglig Dr. Mary Newport hadde ektemannen Steve gå av den farmasøytiske Alzheimers narkotika som hans tilstand fortsatte bare verre med dem, sammen. med ekstra negative bivirkninger og hellip ;. Steve tilstand har blitt mye bedre siden kokosolje ble inkludert i kostholdet sitt. " B-vitaminer Høy styrke kosttilskudd og matvarer rike på B-vitaminer betraktelig bedre kognitiv funksjon, for eksempel bedre hukommelse husker samtidig redusere hjernen atrofi. "Forskere ved Oxford University funnet ut at det milde hukommelsesproblemer led av friske mennesker sluttet å bli verre når de tok et B-vitamin supplement. Om lag en og en halv million mennesker i Storbritannia lider av aldersrelatert hukommelsestap, eller" mild kognitiv svikt "det begynner gradvis -. glemme nøkler, lurer på hva du kom inn i butikken for å kjøpe -. men halvparten av dem som berøres vil utvikle seg til Alzheimers og demens i løpet av fem år Inntil nå har det vært umulig å bremse hukommelsestap . folk i Oxford University studie var å ta en enkelt pille som inneholder tre typer vitamin B (folsyre og vitamin B6 og B12) alt i doser langt i overkant av det anbefalte daglige beløpet (RDA). P-pillen inneholdt 0,8 mg folic syre (to ganger RDA), 0,5 mg B12 (250 ganger RDA) og 20 mg av B6 (12 ganger RDA). " Vitamin D Bevis har vist Alzheimer-pasienter å være mangelfull på vitamin D. Daglig eksponering for direkte sollys, rundt 15 minutter pluss en dag, eller vitamin D3 kosttilskudd som gir 3000-5000 IU om dagen er anbefalingen. Vitamin D hjelper immunforsvaret og beinhelse. Hydration Sletten og enkle faktum er at folk flest ikke drikker nok vann. Folk over 65 har vært kjent for å miste sin naturlige følelsen av tørst hvilke forbindelser kroppene deres 'tørke tilstand ", bringe på en rekke sykdommer som Alzheimers. Drikk mye vann. Her er hva ledelsen på et pleiehjem i Suffolk England hadde å si om de rettsmidler ved å drikke mer vann. "Personalet på Martins pleiehjem i Bury St. Edmunds startet en" vann klubb "for sine innbyggere i fjor sommer. Beboere ble oppfordret til å drikke åtte til ti glass vann om dagen, ble vannkjølere installert, og de fikk hver en mugge for . rommet de rapporterer betydelige forbedringer i helse som et resultat - mange færre fall, færre GP utrykninger, et kutt i bruk av avføringsmidler og i urinveisinfeksjoner, bedre søvnkvalitet, og lavere forekomst av uro blant beboere med demens . "Det har vært fantastisk. Hele hjem bruser nå; det er ikke at perioden etter lunsj når alle går på å sove "For Baroness Greengross, en cross-benk peer, forsterker det en overbevisning om at hun har hatt på en stund nå -. at mange gamle folk rett og slett ikke drikker nok, og det er skade deres helse. " Unngå å spise junk mat lastet med sukker, for mye salt og ekkel trans-fett ... 2. Psykiske Ordtaket "bruk det eller mist det er definitivt den operative her. Ta på seg nye utfordringer som holder deg mentalt aktive, enten det er ved å lære et nytt språk, spille et instrument, løse gåter eller studerer ... Lær å håndtere stress. Meditasjon og yoga er svært effektive måter for å håndtere stress. Hvilke andre måter kan du tenke på? Ikke bruk for mange lange ganger alene. Hold deg jevnlig i kommunikasjon med mennesker. 3. Trening Forskning har vist at personer som ofte trener (3-5 timer i uken anbefalte) er 75% mindre sannsynlighet for å utvikle Alzheimers sykdom. 4. Unngå miljøgifter Aluminium Aluminium toksisitet i hjernecellene har vært kjent for å ha et engasjement i alvorlig hukommelsestap og senilitet. Hvis du har dem kaste ut dine aluminium kokekar og folie pakking. Det samme gjelder med syrenøytraliserende, antiperspiranter eller deodoranter inneholder aluminium. Unngå hermetisert drikke (aluminiumsbokser). Bly forgiftning har blitt kjent for å ha et engasjement i hyperaktivitet og aggresjon. Folk i byer kan altfor akkumulere bly fra bensin røyk produsert av stor trafikk. Industriell forurensning er en annen en å se opp for. Mercury Mercury forgiftning kan være forbundet med en rekke sykdommer som hukommelsestap og hodepine. Tannfyllingsmaterialer, noen vaksiner og sjø mat fra forurenset vann er noen av kvikksølv som inneholder ting å være klar over. Chelation terapi er en naturlig terapi anvendes for å fjerne de ovennevnte tre giftige metaller. Ta kontakt med en naturopathic utøveren. Når kelatert: Sink og magnesium fjerner aluminium, vitamin C, B1 og sink fjerner bly mens selen fjerner kvikksølv. -Indeed, Dette er ikke en uttømmende redegjørelse for den naturlige forebygging av Alzheimers, men noe å oppfordre deg til å gjøre videre forskning samtidig nyter godt av å ta forebyggende tiltak som fra de ovennevnte anbefalinger.

Hvis du likte å lese dette artikkel så gå til