De naturlige matvarer som tynner Din Blood

Blodsirkulasjonen i hver eneste celle i kroppen vår holder oss friske og bidrar leve et sunt liv. En person som har blod blir klumpete eller som har klebrig blod er alltid utsatt for risiko for hjerte-kar-ulykker, hjernen forhold, høyt blodtrykk og andre problems.It er alltid godt å ha et balansert kosthold samt konsumere matvarer som er naturlig tilgjengelig i stedet pakket. Matvarene som har høy mengde aspirin stoffer som salisylater, omega-3 fettsyrer, vitamin-E tilskudd og naturlige antibiotika egenskaper er alltid bra for tynning blodet. Det hjelper på sunn sirkulasjon og hjelpemidler i ledende et sunt liv. La oss se på fem naturlige matvarer som er bra for blodfortynnende: 1. Salicylate Foods: Ginger, Curry Powder, gurkemeie, kanel og cayennepepper er høy i salicylate matvarer. I Ayurveda disse kalles varmende krydder grunn av sin natur blodfortynnende og sirkulasjon. Noen tørre frukter som rosiner, kirsebær, jordbær, blåbær, druer, appelsiner, paprika og agurk som er rike på vitamin C, samt Papaya (kombinasjon av vitamin A, C, B), honning, Peppermints, eddik og tyggegummi er alle rik på salicylate. Konsumere Epler som er høy i rutin (en antioksidant som er anti-inflammatorisk, anti-allergi og øker nivået av vitamin C). Disse er lett tilgjengelig mat og bør tas så ofte som mulig. 2. Omega-3 fettsyrer: Fiskeolje er høy i Omega-3 fettsyrer, og det senker kolesterolnivået, og dermed gjør kroppen mindre utsatt for blodpropp. For ikke-vegetarianere, spise fisk som makrell, ansjos, laks, Albacore tunfisk, Lake Trout, og Sild gir de nødvendige Omega-3 fettsyrer naturlig. For vegetarianere, er den tilgjengelig som en kapsel som kan tas som per legens advice.3. Vitamin E rik mat: Tofu (både silken og fast), spinat, brokkoli, kål, blomkål, Pumpkins, nøtter (mandler, pistasj, valnøtter), avokado, Skalldyr, Søtpoteter er rike på vitamin E og hjelp i tynning blodet. Vær forsiktig med å ta for mye av vitamin E som det kan føre til overdreven blødning eller blødning, som Vitamin E er en antagonist til vitamin K.4. Naturlige Antibiotika: Ginger og Løk er naturlig antibiotika som dreper tarmbakterier som produserer vitamin K som hjelper på blodpropp. Du kan også ta olivenolje som er en god antibiotic.5. Blodfortynnende Drikke: Drikke som Orange Juice, Pomegranate Juice, og Cider er alt bra for blodfortynnende. Granateple er en blod purifier og også stimulerer flyten av blod til heart.Remember, alltid spiser mat som de paleo-alder menn, det vil si i sin naturlige form i stedet behandlet eller pakket. Disse matvarene er rike på protein og hjelpe deg til å løse opp fett lett, samt holde deg mett lengre, og dermed bidra til å unngå overspising og junk mat. Unngå Sukker som ikke har noen næringsstoffer i det hele tatt. I stedet tar Jaggery så mye som mulig som det er rik på jern og dens fordeler er massevis. Holde leveren sunn som igjen senker triglyseridnivåer og tynner blodet. Ta 8-10 glass vann en dag.Den over matvarer er naturlig og tilgjengelig lett over hele verden. Det er ingen kjemikalier eller konserveringsmidler tilsettes til dem. Så, ingen bivirkninger og de hjelper deg i å lede et sunt og lykkelig liv! Husk alltid "Helse er rikdom"!