Ha en lykkelig graviditet ved å følge disse Tips
Du vet at jo mer informasjon du har om graviditet, jo lettere vil det være å holde deg på rett spor for bedre helse for deg og din baby. Det er ingen hemmelighet om å bruke sunn fornuft og praktiske ideer for å gjøre dette skje. Prøv noen av disse tipsene for å starte right.If du ser en lege for noe, må du fortelle dem at du er gravid. Noen av testene som de utfører på leger kontoret kan være skadelig for gravide kvinner, og de vil hoppe over disse for deg. Selv om det bare er en liten sjanse for at du kan være gravid, må du snakke up.One av de beste tingene som kvinner kan gjøre for å oppnå en sunn graviditet er å utøve. Dette vil ikke bare hjelpe deg å holde deg i form under svangerskapet, men det senker også risikoen for spontanabort. Det har blitt bevist at trening reduserer arbeids komplikasjoner og length.Once du har funnet ut om du har en gutt eller jente, er det et godt tidspunkt å begynne å dekorere et rom og plukke ut klær. Jo mer tid du har før babyen kommer faktisk til å forberede bedre fordi rommet vil slå ut bedre og du har mer tid til å velge bedre clothes.Leg kramper er vanlig i slutten av svangerskapet. Dette er normalt, men kan unngås ved strekking før sengetid. Et høyt inntak av væske, særlig vann, vil også bidra til å holde kramper unna, men sørg for å drikke vann hele dagen, i stedet for rett før sengetid, for å unngå hyppige wakings knyttet til en full bladder.If du lider av alvorlig søvnløshet, bør du vurdere å spørre legen din om det. Legen vil kunne gi deg gode råd som kan hjelpe deg å hvile mer tungt. Under svangerskapet, er det ekstremt viktig å være i stand til å få en hel natt med søvn og legen din kan være i stand til å anbefale noen nyttige ting for å gjøre det easier.If du prøver å bli gravid en baby, må du varsle legen din. Dette vil eliminere sjansene for dem å sette deg på noen medisiner eller kjøre tester som vil gjøre det vanskeligere for deg å bli gravid eller skade babyen din hvis du er pregnant.Congratulations! Du har en baby! Ta noe av mysteriet ut av arbeidskraft og levering ved å delta på svangerskapskurs. Du kan lære om tegn på arbeidskraft og hvordan barnet faktisk går gjennom kroppen din og inn i armene. Det er en flott anledning til å stille eventuelle spørsmål du måtte ha, og løse eventuelle frykt som har vært plager deg! Vær sikker på at du tar i minst åtte fulle glass vann hver dag når du er gravid. Du må holde babyen hydrert, og prøv å ikke overspise. Noen ganger folk tror de er sultne når de er egentlig bare dehydrert. Drikk vann hvis du nettopp har spist og fremdeles føler hungry.Consume minst 15 milligram sink hver dag når du er gravid. Mange kvinner har en sinkmangel under svangerskapet. Dette kan påvirke babyens vekst og immunsystem. Noen studier har indikert at ikke forbruker nok sink kan også påvirke immunsystemet ditt ufødte barns offspring.When vekttrening mens de er gravide, bytte fokus til din utholdenhet i stedet for å prøve å bygge opp styrke. Trene under svangerskapet bør være om vedlikehold ikke bygge nye muskler. Arbeid med lettere vekter, men øke mengden av repetisjoner du gjør for å holde kroppen ved optimale shape.Vaginal rengjøringsprodukter bør ikke brukes når du er gravid. Disse kan skape problemer for deg og babyen. Snakk med legen din om eventuelle uvanlige lukt fordi det kan bety urinveis infections.You bør snakke med legen din om noen helserisiko under svangerskapet. Bor informert og holde i vet i løpet av svangerskapet er viktig. Du bør spørre legen din eventuelle spørsmål du har, og hvis du ikke husker de spørsmålene du har, skrive dem ned og ta dem til din avtale med you.As du kan se fra de praktiske ideer og sunn fornuft råd i artikkelen ovenfor, det er ikke noe mysterium om hva du kan gjøre akkurat nå for å gjøre svangerskapet den aller beste tiden for deg og babyen din. De vil holde deg på sporet, slik at du kan bruke mindre tid på å bekymre og mer tid på å nyte disse spennende ni måneder.
Besøk
