Si farvel til Your Love Handles I 2014

Er det på tide å bryte opp med din kjærlighet håndterer? Har de overstayed sin velkomsthilsen? Er en flat mage den nye prins eller prinsesse Charming i livet ditt? Jeg er glad du er her. Du kommer til å spare en formue å lese denne artikkelen! Jeg også, ble bitt av den flate magen "bug" rundt 2007. Jeg var på vårt lokale bibliotek når "Åtte minutter om morgenen til en flat mage" av Jorge Cruise, fanget øyet mitt. Jeg tenkte for meg selv, "Jeg vil ha en av disse (flat buk)"; og så min søken began.Carb og sukker begrensning, jukse dager, utallige treningsprogrammer, protein shakes, etc. fulgt. Jeg brukte hundrevis av dollar å hoppe fra program til program, ernæringsprogram til ernæringsmessig guru. De hørtes bra! Men det var noe om hver enkelt som jeg ikke liker. Noen var enten altfor restriktiv, umulig å følge, eller rett og slett ingen moro.Jeg måtte endre min tenkning; Jeg var på et oppdrag for å finne en ernæringsmessig format som jeg kunne leve med for livet, ikke bare noen få måneder. Før eller senere, ville jeg Ween meg tilbake til det virkelige liv og står overfor en buffet på enkelte punkt. Var det noe der ute hvor jeg kunne ha bacon, buffé og kaffe ruller nå og da? Etter å avdekke en rekke blindgjengere, jeg endelig funnet det jeg var ute etter i 2013. (Det er en masse tid og ærlig, jeg ga nesten opp!) Til slutt, noe som jeg kunne leve med for livet! Jeg trengte ikke å spise 6 mini måltider hver 2-3 time for å holde min metabolisme i brann. Jeg trengte ikke å spise innen 45 minutter etter å våkne opp. Jeg kunne spise i senga rett før sengetid hvis jeg ville! En ukes måltid kunne ha en dessert eller stykke pizza. Dette var frihet! Et annet viktig begrep som jeg lærte var bare veier en gang i uken. Dessuten var det viktig å måle. Måling hadde ikke mye appell, men da jeg gikk gjennom prosessen, jeg virkelig lært å sette pris på it.Can du forestille deg hvor fint det er å programmere hjernen din til å få alt du ønsker å spise når som helst? Hvis du blir tilbudt noe som er egentlig ikke så bra for deg, kan du si at du "kan ha det, men velger å ikke." Holy cow, er det strålende, eller hva? Jeg bestemte meg for å holde grundige registreringer. Jeg visste på et tidspunkt at jeg også ville være i stand til å hjelpe mange mennesker. Siden da har jeg som mål å hjelpe minst 1.000.000 mennesker (for å starte) nå sin ideal weight.Extreme spenningen var min co-pilot, og jeg bestemte meg for å skrive et nedlastbart eBook og tilby det gratis. Jeg ville virkelig setter pris på din ærlige tilbakemeldinger, kommentarer, og vurdere å bli med på laget for å hjelpe 1.000.000 mennesker (å starte) ut there.Together, kan vi hjelpe villige individer si farvel til øl magen, kjærlighet håndtak, og svulmende baken.
< p> Grab din