Noen tips for en sunn Complexion
Vedta en sunn hudpleie rutine er den beste måten å forbedre din hudfarge. Du bør gå over følgende artikkel hvis du arbeider med hudproblemer som utslett, kviser, tørr hud eller et overskudd av oil.Hygiene er avgjørende for en god hudpleie rutine. Du må ta en daglig dusj og vaske ansiktet to ganger om dagen, for eksempel når du våkner opp og før du går til sengs. Bruk alltid lunkent vann siden den naturlige balansen av oljer fra huden din kan bli forstyrret av ekstremt varmt vann. Vask ansiktet med en anti-bakteriell såpe eller en myk såpe som inneholder naturlige ingredienser. Det er best å unngå duftende såper ettersom de inneholder flere kjemikalier. Bruk en peeling krem for å rense porene grundig på en ukentlig basis eller enda sjeldnere hvis huden blir irritert. Skyll alltid grundig og tørke ut huden din så snart du er ferdig siden vi forlot vann på huden din kan rane den fra sin oils.A sunt kosthold vil gjøre underverker for huden din, spesielt hvis du har akne eller fet hud. Ditt kosthold bør inneholde fem daglige porsjoner med frukt og grønnsaker, massevis av magert kjøtt, hele korn, fiber og svært små mengder av fett og meierier. Hold deg unna all mat som inneholder for mye fett, sukker, natrium eller andre usunne ingredienser. Se alltid på etikettene på matvarene du kjøper, og lære å identifisere usunne ingredienser. Drikk rikelig med vann i stedet for brus, kaffe eller alcohol.Avoid utsette huden din for sterke kjemikalier som kan skade den. Hvis din hudlege forskrevet deg noen aktuell kremer for din hud problemer, bør du ikke nøle med å be om et naturlig middel dersom kremer føre til at huden blir irritert. Hvis du er en røyker, kan du redusere eksponeringen for skadelige stoffer ved å slutte så raskt som mulig. Sjekk etikettene på sminke du bruker. Du vil sannsynligvis finne den er fylt med sterke kjemikalier. Det er best å unngå iført sminke eller bruke produkter laget av naturlige ingredienser. Du bør også unngå hår produkter tykke nok til å tette porene. Hvis du bor i et forurenset område, ikke gå utenfor uten å ha noen beskyttende clothing.Do ikke undervurdere effekten av elementene på din hudfarge. Du bør investere i noen kvalitet verneklær du kan bruke for å beskytte huden mot kulde, fuktighet eller UV-stråler. Aldri gå ut uten å bruke noen solbeskyttelse først, selv om vinteren. Unngå å utsette huden din for solen over lengre tid, noe som betyr at du bør ikke gå soling. Hvis din hjemme er for tørr eller for fuktig, bør du få en luftfukter eller en de-luftfukter for å gjøre hjemmet ditt mer comfortable.Applying disse ulike hudpleie tips skal hjelpe deg å få en sunnere hud innen bare noen få uker. Hvis du ikke får gode resultater, finne en hudlege som kan hjelpe deg med å finne mer naturlig rettsmidler for dine hudproblemer.
Mer info om
