Gjennomtenkt råd til å hjelpe deg gjennom dine Pregnancy

Det er mange gamle koner 'tales flyter rundt om å være gravid. Hvis du kan sile gjennom informasjonen med selvtillit, vil du vite hvilke historier er av virkelig betydning. Denne artikkelen er fylt med nyttige tips som vil hjelpe deg å forstå hele process.You bør begynne å ta en prenatal vitamin nå. Tar en prenatal vitamin er bra for helsen din. Prenatal vitaminer kan også hjelpe deg med å unnfange et barn. De er flotte for mange forskjellige grunner, og legen din kan hjelpe deg med å finne ut hvilken som er den beste mens du prøver å conceive.Track sykluser hvis du planlegger å bli gravid. Læring dette vil hjelpe deg med å identifisere de optimale ganger for å prøve å bli gravid. I tillegg til å øke dine sjanser for å bli gravid, vil kjenne din eggløsning periode også hjelpe til med å finne din eksakte forfall bør du bli pregnant.Write en journal om dine erfaringer gjennom svangerskapet! Dette vil gi deg et sted å skrive ned det verdslige og det sublime. Skriv ned nye ting du legger merke til og ting som bekymrer deg! Dette vil være et flott verktøy for å huske ting å spørre legen din om, og det er noe du kan gå ned til barnet ditt eller deres betydelige andre mens de forbereder seg for grandchildren.Your ernæring nå som du er gravid, er viktigere enn noensinne. Ikke bare er du trenger mer energi og styrke bare for å komme gjennom dagen, men babyen trenger også mye vitaminer og mineraler for å utvikle seg. Pass på at du spiser flere solide måltider hver dag og jobbe i elementer fra hver store mat group.If du ønsker å vite kjønnet på babyen din, må du vente til du er ca 20 uker gravid. Dette er rundt den tiden at ultralyd tekniker kan få et klart bilde om hva kjønn barnet er. Men vær oppmerksom, ultrasounds er ikke 100 prosent nøyaktig! Hvis du har planer om å amme babyen din, sørg for å gjøre research før du føder. Mange kvinner har sitt sinn sett på amming og så har ingen anelse om hvordan du gjør det når den tid kommer. Du kan få råd gjennom amming klasser ved lokale sykehus eller kjøpe bøker som gir deg techniques.Expecting mødre ville være klokt hvis de tok rådet til å ta en daglig prenatal vitamin. Faktisk er de fleste leger foreskrive dem for forventer mødre! Dette er fordi barnet har ernæringsmessige behov som ofte ganger på grunn av naturen av graviditet cravings ikke er oppfylt. Dette gjør at de får den næringen de trenger.Det er viktig at du lar bena for å få nok sirkulasjon når du er gravid. Å få blodet til å flyte kan være vanskelig når en kvinne er gravid, og ved ikke å flytte beina nok, kan du få blodpropp, som kan være dødelig. Du kan også bruke spesielle strømper som hjelper blodet flow.When du er gravid, er det best å unngå eller begrense inntak av koffein. Du kan fortsatt ha en kopp kaffe om morgenen, men ikke mer enn det. Prøv å drikke decaff eller halv caff hvis du kan. Enhver koffein at du drikker vil gå rett til barnet ditt, og kan ha negative effects.Avoid plastbeholdere som har BPA i løpet av svangerskapet. BPA fungerer som østrogen i kroppen, og kan ha en negativ effekt på babyer. Den BPA kan ha en feminizing innvirkning på fosteret som du ønsker å unngå. Bytt ut plast for glass og rustfritt stål for å unngå risk.Make at du alltid bruker bilbelte når du er i en bil. Du ønsker også å sørge for at du er plassert så langt unna området der kollisjonsputen som du kan være. Hvis du er i en ulykke, vil setebeltet muligens spare deg og ditt ufødte barns life.Be du se legen din før du blir gravid. Ikke bare gjør dette bidra til å etablere en sunn start på svangerskapskontroll bør du bli gravid, kan det også legen din for å se etter eventuelle forhold som kan kreve spesiell omsorg, eller verre, oppdager forhold som ville gjøre svangerskapet dangerous.Your magen vil vokse med svangerskapet, og du kan merke en endring i magen huden. Når magen vokser, kan det klø, noe som er helt normalt. Unngå varme bad, da de vil gjøre kløe verre. Det varme vannet kan stripe huden av naturlig danner oljer og la den itchier og mer tørr. Bruk en tung fuktighetskrem, for eksempel vaselin eller kakaosmør. Kjole i løsere montering klær og unngå fristelsen til å scratch.As du hørt før, er det ikke lett å finne ut de gode fra de dårlige blant alle tips og råd om graviditet. Heldigvis tipsene i denne artikkelen er her for å hjelpe deg og ikke villede deg.

Du kan muligens