Hva er de 4 viktige faktorer som støtter god helse?

Det er 4 viktige faktorer som gir god helse og bidra til forebygging av sykdom. Jeg ville ikke garantere helsen til alle som velger å ikke betale akt på alle 4. … Så her er en kort oversikt over hver vital factor1. NutritionYou vil bli overrasket! God ernæring er i stand til å lage uvurderlig helse bidrag. Den kan brukes til å forebygge og reversere livstruende sykdommer: hjerteinfarkt, slag, kreft og diabetes … God ernæring har vist seg å redusere aldring, holde unna: allergier, luftveisproblemer, hudsykdommer, fordøyelsesproblemer, føler seg ned i dumper eller depresjon, humørsvingninger, ADHD, voldelig oppførsel … og mye, mye mer. Etter å ha spist riktig mat og etter å ha blitt godt hydrert du kan føle at mye mer energi og revitalised.-The nødvendige tilknyttede metoder, dokumentasjon; vitenskapelige funn, case vitnesbyrd støtter alle de ovennevnte krav og hellip; Flere og flere mennesker er å våkne opp til den erkjennelse at den viktige rollen ernæring har blitt kraftig undervurdert. -Dette Er min vinkling på maten åpenbaring. Jeg spår det vil fortsette å unerringly feie over vestlige /industrialiserte verden med alle dens akselerert deliverance.2. Unngåelse av Miljø ToxinsIn for at sykdommen å stikke sitt stygge hode, er en av de vilkår som er nødvendige for at kroppen må ha en viss grad av toksisitet. Gjerningsmannen som forårsaker nivåer av toksisitet i kroppen er giftstoffer som kan være kjemisk, elektrokjemisk eller i form av stråling. Eksempler på kjemisk form er organiske løsemidler som finnes i ting som lim, maling og plantevernmidler. Uorganiske kjemikalier inkluderer tungmetaller som kadmium; arsen, bly og kvikksølv, som kan finnes for eksempel i industrielle materialer, visse matvarer, toalettsaker ... -Alle disse kjemikaliene er i stand til å skade kroppens celler og påvirke vitale organer med viktige biologiske prosesser. Det er mye som tyder på at kjemiske stoffer har vært knyttet til sykdommen. Elektrokjemiske og stråling toksiner inkluderer mikrobølgeovn matlaging (Du kan bli litt sjokkert av det. Les den interessante artikkelen av Anthony Wayne og Lawrence Newell "Den skjulte farer av Mikrobølgeovn Cooking 'på nettsiden mercola.com), andre former for bestrålt mat, overforbruk av mobiltelefoner og bor i nærheten av makt lines.I anbefaler sterkt å unngå overeksponering eller ta kontakt med giftstoffer ved å utdanne deg selv. Det har blitt sagt at kunnskap er konge og litt peiling kunne lagre life.3. Syn på livet. Attitude, tanker, følelser, følelser og hellip; opprettholde en tilstand av velvære. Som du vet mange folk vie seg daglig for å sjekke ut deres fysiske utseende i speilet for å se om de ser bra ut. Hvis folk brukte halve denne tiden å se på deres syn på livet: deres holdning, tanker, følelser, følelser da de ville ha transformasjon av kvaliteten på livet! Hvordan komme Livet viser seg som en konsekvens av din holdning, tankemønstre, følelser, følelser: det vil si din måte å være. En ledetråd til sannheten av dette ligger i Descartes utsagn: «Jeg tror derfor jeg er. ' Så, for eksempel, noen negative følelser: sinne, frykt, skyldfølelse, anger … vil påvirke utfallet av livet ditt, og kan bidra til å utvikle en sykdom. Være veldig til stede for ditt syn på livet: holdning, tanker, følelser, følelser og hellip; og håndtere det. Tenk lykkelig, synger mye og elsker mye ..! 4, Exercise Her er noen av de skjulte fordeler fra hyppig exercise.Cognitive fungerer bedre. Forskning har vist at intelligens øker med bedre koordinering effektene av hjerneceller som følge av hyppig trening. En utmerket bok om dette er "Smart Moves 'er skrevet av Dr Carla Hannaford.The prosessen med å opprettholde og erstatte hjerneceller (" USA Today "periodisk september 05) dokumenterte eksperimentelle bevis som viser hvordan hjerneceller ble lettere gjort etter hyppig trening. Dette støtter påstanden om at trening forebygger Alzheimers og hvorfor pasienter oppfordres til å gjøre regelmessig aktivitet ... En mer effektiv blodsirkulasjonen øker erektil functionThere er en rekke fordeler når det gjelder å redusere aldringsprosessen som: Stoppe muskelfibre fra avtagende; forbedring av lungefunksjon; senke høyt blodtrykk og beinskjørhet forebygging. 5. Svette gjennom trening hjelper avgifte body.These er de 4 viktige faktorer som støtter god helse. Akkurat hvor forpliktet er du til å opprettholde god helse?

Hvis du likte å lese denne artikkelen, så gå til