Beste Posisjoner å få Pregnant

Vanligvis kvinner mister tålmodigheten i løpet av bare seks måneder fra det tidspunkt de bestemmer seg for å starte en familie. Men de bør ikke være utålmodig som et par tar ett til to år å bli gravid, avslører en studie. En studie av kvinners helse merkevare Balance Activ, undersøkte 2000 kvinner i Storbritannia, om deres kunnskap om unnfangelsen. De ble feilinformert når det kom til hvor lenge og hvor krevende å bli gravid kan være, melder Female First. For bare femten prosent kunne identifisere den korrekte tidsramme, som er ett til to år, mens en sjokkerende 43 prosent forventes å bli gravid innen seks måneder - tolv prosent av dem sa til og med tre måneder. Dette usunn forventning om å bli gravid raskere kan ofte føre til stress og angst hos kvinner. "Bestemme å prøve for en baby kan være en intens tid for par. At kvinner velger å få barn senere i livet, kombinert med en forventning om at befruktning vil skje i løpet av uker kan også legge til stress og angst til mix, som i sin tur kan føre til sine egne problemer, "sa Corrin Farr, senior marketing manager i balanse Activ. Tips for å bli gravid: Infertilitet eksperter sier at den vanligste årsaken til påregnelig infertilitet disse dager er mangel på sex. Par er opptatt og sliten hele tiden. Hvis du er en av dem, er dette et godt tidspunkt å gjøre noen par tid for dere selv. 1. Den beste tidspunktet: Ikke bekymre deg nøyaktig eggløsning perioden. Hyppigere sex ikke bare hjelper kvaliteten på sæden til partneren din, men gjør også at du ikke går glipp av en mulighet hvis syklusene dine er uregelmessige. Dessuten varer sæden lengre enn egg (3-5 dager). Så, har mer avslappet og hyggelig sex før omtrentlig eggløsning dato hjelper. Hvis du har hatt uregelmessig eggløsning datoer, kan du prøve en eggløsning kit. Begynne å teste 11 dager etter at en tidligere periode. Test i 5 dager eller inntil testen er positiv for en LH-bølge. (Du finner den i medisinsk butikker for om Rs.550). Det finnes andre metoder som å merke din basal kroppstemperatur eller merke slimet i livmorhalsen, men de kan være vanskelig. 2. De beste stillinger: Enhver stilling som reduserer avstanden som sperm har å reise for å nå egg hjelper. Misjonærstillingen er en prøvd og testet en anbefalt av mange. Husk også å forbli i liggende stilling i noen tid etter sex. Ta bedre vare på helsen din: Graviditet er en beskatte tid fysisk, følelsesmessig og økonomisk. Sørg for at du er forberedt fra alle sider. Body: Sørg for at du opprettholder en sunn vekt for de siste 6 månedene. Ikke miste eller få for mye vekt, da dette fører til hormonelle ubalanser. Din gynekolog vil også råde deg til å få alle rutinemessige blodprøver og bekken sonography gjort. Hvis du har noen historie med høyt blodtrykk, diabetes eller andre alvorlige sykdommer /tilstander, vennligst ta kontakt med din gynekolog før du prøver å bli gravid. En næringsrik, godt balansert kosthold med vitaminer (som folsyre) og mineraltilskudd (spesielt sink rundt 15 mg og kalsium) er avgjørende. Unngå koffein, sjokolade, og kunstige søtstoffer. Emosjonell: Hvis du har vært under mye stress i det siste (arbeid /forhold /andre), ta litt tid å sortere det ut først. Stress fører til mye av hormonelle endringer som kan redusere sjansene for å bli gravid. Beslutningen om å ha et barn sier mye om den solide forholdet du har med din partner. Bare nyte gledene og smerter i prosessen sammen og jobbe for det. Ikke la dette bli stressende for dere begge. Suksess vil bli din! En studie av kvinners helse merkevare Balance Activ, undersøkte 2000 kvinner i Storbritannia, om deres kunnskap om unnfangelsen. Par er opptatt og sliten hele tiden. Hvis du er en av dem, er dette et godt tidspunkt å gjøre noen par tid for dere selv. Husk å forbli i liggende stilling i noen tid etter kjønn. Emosjonell: Hvis du har vært under mye stress i det siste (arbeid, forhold, annet), ta litt tid å sortere det ut

For mer informasjon om.