Muskelspasmer: årsaker, symptomer og Treatment

De fleste er kjent med den plutselige smerten av en muskelkrampe. Muskelspasmer er forårsaket av den plutselige sammentrekning av en gruppe av muskler eller en enkelt muskel. Slike spasmer kan også forekomme i hule organer som hjertet og andre åpninger som kan oppleve sammentrekninger, kramper og umiddelbar smerte. De fleste av oss har opplevd muskelspasmer eller annen gang i livet vårt, og det er tydelig fra våre egne erfaringer at det er smertefullt og kan vare i flere minutter. Noen spasmer kan være ganske skadelig, og i sjeldne tilfeller kan forårsake alvorlige skader. CausesThis er et vanlig forekommende problem og årsakene er kjent for oss alle. Det er bare det at noen har en tendens til å lære og forbedre sine livsstilsvaner, mens andre rett og slett ignorere problemet. De vanligste årsakene kjente er fravær av elektrolytter, overbelastning av muskler og insuffisiens av fluider i kroppen. Andre enn disse, er det også medisinske tilstander som spenning i en muskel, kroniske sykdommer, dystonier etc. Muskelkramper kan også være forårsaket av plutselige kroppslige endringer som for eksempel overdreven spruter av energi, angst, stress, følelser eller eustress. SymptomsThe symptom som vises klart og kan forstås som et klart tegn er smerter i de berørte musklene. Den krampe oppstår i musklene som brukes under de fleste tungt arbeid og en svak smerte er følte i området. Den rykninger følelsen varer i noen få minutter, og det er ingen skade forårsaket, men det anbefales å ta en pause før du fortsetter din work.It er ikke nødvendig at spasmer oppstår bare i store muskuløse områder som leggen eller låret. Noen ganger er det sett at en enkelt nerve fiber kan føre til en krampe som kan bli følt i områder så små som øyelokket eller tommelen. TreatmentThe opprettholdelse av væskenivåene er den beste behandling, sammen med andre tiltak som å strekke og riktig øvelser. Strekke forbereder musklene for tungt arbeid og dermed reduserer sjansene for krampe. Det hjelper også på å slappe av en muskel som allerede er trukket. Hvis en muskel er skadet, avhenger deretter ytterligere behandling av omfanget av skaden. Behandlingen inkluderer medisiner for å lindre smerte som smertestillende, narkotika og relaxants.There kan være behandlinger som er tilgjengelig, men det er best å unngå dem ved å gjøre noen endringer i dine vaner, som følge av en behandling kan ikke alltid være like fruktbart som du tror.