De 7 Fordeler med Probiotics
Visste du at tarmen er hjem til over 100 billion bakterier! det er mer bakterier enn celler du har i hele kroppen. Det interessante med disse bakteriene (foruten de fleste) er den dyp effekt din kan ha på helse og wellbeing.One av mine store fokuserer med mine klienter er å sikre at hver klient arbeider med sikte på å optimalisere deres gut bakterier. Her er 7 fordeler med å Probiotika og hvorfor jeg mener at du bør se på them.1. Tarmbakterier påvirke weightThis forskning som bare kommer ut er en av de mest spennende og viktige utviklingstrekk i området av fett tap. Studier har funnet at overvektige mennesker har mindre mangfold i sine tarmbakterier enn magre mennesker. Hypotesen for øyeblikket er at mengden og typen av bakterier i tarmen vil positivt eller negativt påvirke metabolismen selv om den eksakte mekanismen er fremdeles unknown.2. Tarmbakterier hjelpe avgifte tungmetaller Heavy metal toksisitet kan bremse kunder vekttap. En fersk studie har funnet at probiotika kan hjelpe avgifte kroppen for tungmetaller, frie radikaler og farlige bakterier ved å styrke vår naturlig antioksidant status.3. Bedre immun helse. Det har vært nyere forskning knytter bakterier i fordøyelseskanalen til funksjon og uttrykk av immunsystemet. Jo høyere mengder av gode bakterier i immunsystemet jo bedre immunsystem vil function.4. Bedre humør og redusert anxietyIn 2011 en interessant studie ble gjort på mus viser at jo verre mus for tarmbakterier verre humør av dyrene og høyere nivåer av angst også ble vist. Selv om konsekvensene er ikke klart i om de gjelder for mennesker eller ikke, har vi sett en nedgang i angst med inntak av probiotika i clinic5. Bedring i Crohns sykdom og IBSThere har vært noen studier vist at probiotiske tilskudd kan hindre tilbakefall av Crohns sykdom og lindre ubehag i IBS pasienter. Ettersom disse er notorisk utfordrende sykdommer å håndtere dette er noe som trenger å bli sett further.6. Redusert forekomst av allergiesThis er fremdeles i den foreløpige undersøkelser, men noen studier har funnet forbruk av probiotika og en 30% reduksjon i sesong allergies.7. Redusere blod pressureThis er et interessant tema som studier har begynt å knytte gut helse til kardiovaskulær helse. Det har vist seg at probiotiske forbruk kan redusere LDL kolesterol (det dårlige kolesterolet). Probiotika vil også bidra til å redusere betennelse som bidrar til å redusere organer produksjon av cholesterol.As du kan se Probiotika er veldig stort nå fordeler og kan være av verdi for deg og din helse. Prøv dem ut og føle fordelene!
Paul Meldrum har trent klienter i over 10 år. Han har spesialisert seg på fett tap, muskel gevinst og rehabilitering. Han var vinneren av 05/06 Personal Trainer of the year award. For å motta hans tre del video serie på 8 ting du trenger å vite for å miste fett besøke hans nettsted
