Tips for å ta Sunn mat Lessons

Hvis du allerede har forpliktet seg til en fitness diett, er det ingen grunn til å holde spise disse usunn mat. Tross alt, hva godt gjør du hvis du kjører seks miles og deretter går du få en verdi måltid fra drive-through? I stedet utfylle den nye fitness plan med et sunt måltid plan også. Dette er hvor sunne matlagingskurs kommer godt med, fordi hvis du vet hemmeligheter matlaging næringsrik mat i en lav-fett måte, så er du godt på vei mot å bli sunnere. Fordelene fra øvelsen vil formere seg, fordi du ikke vil bli angre alt det gode arbeidet med en dårlig diet.Several forskjellige steder tilbyr sunn matlaging leksjoner til en rekke kunder. For eksempel, er det sannsynlig at du har hørt om Ayurveda, selv om du har ingen anelse om hva det betyr eller hva årsaken er for å jobbe det inn i din diett. Tilbring en dag med ayurvedisk læreren Richard LaMarita å lære om den eldste filosofi av helsevesenet basert på forebygging i hele verden. Den primære prinsippene er balanse og harmoni, og på toppen av å praktisere sitt eget system for nesten tre tiår, LaMarita samarbeidet også med Floyd Cardoz for et par år på Tabla, en indisk restaurant i New York City. Hans klasse lærer du om helsen til kropp og sinn kombinert, teorier om fordøyelse og mat, samt å sette en meny sammen. Når du vet om disse begrepene, du tar med dagen til en nær ved å forberede en næringsrik og deilig repast av kokos ris, eple chaat salat med brokkoli og andre retter basert på samme precepts.ICE er et annet sted hvor du kan ta sunn matlaging leksjoner. De tilbyr en serie av tre leksjoner som hjelper deg å lage fantastiske måltider preget av smak i stedet for kalorier. Først lærer de deg å bruke krydder og urter til sesongen matvarer. Da lærer de deg å innlemme disse smaker i retter som er enkle å tilberede, som tilapia belagt med maismel og delt kylling stekt og dekket med en løk marmelade. Den siste økten tar deg gjennom forbereder et helt måltid som beskytter midjen ved å gjøre ting friske fra begynnelse til slutt. Meny lærerne du å svi andebryst, ting squash med geitost og piske opp noen fondue med fruit.the Body Space Fitness klasse er et annet sted å lære om matlaging mat på en sunn måte. I denne to-timers klasse, lærer du om de aller beste metodene for å fylle kroppen din med de næringsstoffene du trenger for hard trening, fokus og energy.Even hvis du ikke har midler til å ta dyre matlagingskurs, kan du gå til gratis seminar ved høyere-end dagligvarebutikker for å lære det grunnleggende sunn matlaging. Velge mellom multigrain og hele hvete, dato sirup og agave sirup, organisk og semi-organisk, er bare noen av de beslutninger som du har å gjøre på kjøkkenet. Home Cooking New York gir deg sjansen til å lære om shopping for kjøtt og produsere, forskjellene mellom dårlig fett og gode fettstoffer, lese mat etiketter og velger å spise lokalt i stedet for bare å gripe hva som er tilgjengelig på din supermarket.No uansett hva din helse er som, hvis du følger de samme regelsett, blir blodet sunnere, og din generelle livskvalitet bedres. En måte å begynne på er å dele din middag plate i to, og deretter dele det to igjen. Den største delen av platen som gjenstår, den ensomme halvparten går til grønnsaker. Den andre siden av platen går til hovedretten og eventuelle karbohydrater eller stivelse. Disse reglene vil gjøre bo sunt enklere!

Som en anerkjent, svært vellykket