The Weight Loss Mind

Lose Your Mind Så før vi får inn til introduksjoner, de "Hvordan gjør du det", og den virtuelle håndtrykk jeg vil du skal vite en ting: Jeg har en ekstrem lidenskap for ønske jeg var ute av mitt sinn. Jeg ville elske for deg å være ute av tankene dine også. Vi kunne ha så mye gøy sammen! Så før du begynner å sende meg hefter og 1-800 tall å ringe jeg tror jeg skal forklare hvorfor jeg skulle ønske jeg var ute av mitt sinn. Men først kan vi gjøre introduksjoner. Mitt navn er Scott og jeg er en person. Puh som var lett! Nå kanskje mine hender vil stoppe sweating.So på hvorfor jeg skulle ønske jeg var ute av mitt sinn. Når jeg sier jeg vil være ute av mitt sinn jeg henviser til det jeg kaller "vekttap sinn". Hvis du er her leser dette er du sannsynligvis allerede har en idé om hva jeg sikter til. Den vekttap bakhodet er at personen i hodet ditt (du) som bare ikke vil holde kjeft, og vil ikke slutte å tenke på hva som plager deg om din vekt, kroppsform, kondisjon, matvaner, utseende og alle slags andre ting relatert til vekt loss.Anyone som har slitt med overvekt kan umiddelbart identifisere seg med sin versjon av vekttap sinn. Hensikten med dette nettstedet er å bryte ned vekttap tankene en brikke av gangen og forhåpentligvis få det til et punkt der det er som en av de 10.000 stykke puslespill som du ikke har tid eller lyst til å sette sammen (eller sammen) . Så len deg tilbake (eller fremover, avhengig av hva du foretrekker), slappe av og forberede seg til å miste hodet! Speil speil på ... (Hvor du holde speilene) Motivasjon og selv ImageIn den "Lose Your Mind!" avsnittet ovenfor jeg introduserte meg selv til deg som "Scott: En person". Nå antar jeg ville være et godt tidspunkt å gi deg min legitimasjon. Ingen ønsker å lytte til noen som ikke får det (få hodet ut av rennesteinen). Jeg har vært i en konstant kamp med min vekttap tankene siden i en alder av 12. Jeg bare la ham angripe meg uten å kjempe tilbake til jeg var ca 19. Jeg begynte å slåss tilbake på rundt en alder av 19 og droppet min vekt fra 290 til 205. jeg fortsatte deretter å miste kampen for en stund, og gikk fra 205 til 360. for tiden er jeg på 170. så nå som du har mine legitimasjon, og vi har gjort våre tall innsjekking kanskje vi kan gå videre til kjøtt og poteter av denne oppføringen (ikke bokstavelig talt). Jeg vil prøve å bruke så lite tid som mulig å snakke om meg selv. Folk leser ikke informative nettsteder til å lytte til folk snakke om seg selv. Folk leser dem å få tanker, ideer og informasjon som kan tas i bruk i sine egne lives.I tror vanligvis den mest mouthy og nedverdigende del av vår vekttap sinn er en del fokusert på utseende. Jeg ville være villig til å satse på at en god del av dagen er brukt å bekymre utseende og lurer på hva andre mennesker tenker om deg når de ser på deg. Jeg tror nesten hvert menneske er misfornøyd med noen del av sitt utseende. Dette er spesielt utbredt hos overvektige mennesker. Som en overvektig person vil du tilbringe en god del av dagen (og emosjonell energi) som ønsker at du så ut som det mager irriterende lille blonde b ** ch som bare gikk av deg. Dette er når vekttap sinnet tar over og sier "Hei smult ass! Du trenger å miste 50 kg så snart som mulig, slik at du kan se ut som henne. Da vil du være glad". Så hva gjør du vanligvis gjør etter et angrep som det fra vekttap tankene? Du går på en uke (eller to) lang "Jeg skal gjøre dette for faen!" kosthold og mosjon binge. Du kommer til slutten av uken (e) og hjernen tar over og du innser at du ikke kan holde dette tempoet opp og du bare føler mer beseiret og verre om yourself.Now er den tiden da jeg tror det er riktig å gi vekttap tankene et navn. Det bør være noe dumt som gjør deg til å le eller minner deg på noe morsomt. Jeg foretrekker å kalle meg Augustus som i Augustus Gloop (Charlie og sjokoladefabrikken). På den måten du kan sitte ned og ta en alvorlig samtale med vekttap tankene, og det betyr ikke skremme deg. Du kan fortelle din vekttap oppmerksom på at det bare er ikke akseptabelt lenger å besøke så ofte og uten å ringe først. Det er så frekk! Når du kan begynne å begrense besøk fra vekttap tankene da kan du begynne å fokusere på yourself.Since hjernen din har nå tatt over og Augustus har dratt på ferie kan du begynne å finne måter å føle seg bedre om hvordan du ser ut uten prøver å gå ned 50 kg på en uke. Ønsker å se en bestemt måte eller etterligne en annen person er ikke langvarig motivasjon for å miste vekt. Et godt sted å starte er ved å bringe sexy tilbake (eller få det der for første gang). Det er vanligvis noe du kan kjøpe eller gjøre som vil få deg til å føle deg attraktiv uten vekttap. Kjøp en fin ny drakt, plukke ut en ny parfyme eller cologne, klippe håret på en annen måte, ha en ny leppestift eller øyenskygge, kjøpe disse kule solbriller. En idé popped i hodet ditt som en kjerne av mais! Jeg kunne høre det! Så gå gjøre den tingen og fortsette å gjøre ting som gjør at du føler deg attraktiv. Hvis du tenker på flere ideer deretter gjøre opp en "sexy" -listen og gjøre noe fra din sexy listen når du trenger det boost å komme over at pukkel om din rumpe eller dine klumper eller magen, eller som gelé! Hvis du føler deg attraktiv du kan begynne å ta opp hvordan du ønsker å gå ned i vekt uten vekttap tankene komme i veien. Jeg vet ikke om deg, men jeg føler at vi bare tok et par stykker av av at 10.000 brikke vekttap puslespill. Så ikke glem å spankulere og bringe sexy tilbake og all that jazz! Egentlig ikke jazz. Jeg liker ikke jazz.

Jeg er her for å få inne i hodet ditt og hjelpe deg å bli kvitt de tingene som holder deg fra å få noen