Hvor å overvinne frykt og Shyness
Det er noen mennesker som er naturlig utadvendt og andre som er ekstremt innadvendt; en god blanding av de to ville være ambivert, selvfølgelig. Bli kvitt frykten for å være sjenert kan være ganske en øvelse for en sjenert person.Ignore PerceptionsThe første måten er å komme til roten årsaken til hvorfor personen er redd for sosiale situasjoner. Noen er bekymret når du snakker til store folkemengder og sitte stille fordi de frykter at de ikke kan bidra til samtalen intelligent. Oppfatninger av mennesker kan være litt av et problem også, og det er derfor det er så mange mennesker som foretrekker å ta en bok sammen med dem i en offentlig plass eller bruke sine mobiltelefoner til å håndtere deres mangel på samtale evner. En effektiv måte å flytte ut av denne brunst er å selv reflektere og finne ut hvor usikkerheten ligger, og hvorfor man tror ingen ønsker å høre hva man har å say.Baby StepsTo bedre situasjonen, er det en god idé å møte som- tenkende mennesker i en mindre gruppe. Dette fungerer som regel fordi man kan få ut av skyhet ganske godt, når han /hun snakket med vennlig og anerkjennende. På dette tidspunkt, kan man bidra ens synspunkt som vil bli applaudert. Sosiale nettverk på internett er ikke løsningen; faktisk har det skapt flere introverts enn noen gang før. Møte folk ansikt til ansikt er den beste politikken. Bli med i en klasse eller en treningsplan i et treningsstudio. Selv en dans klasse kan være en utmerket ice breaker. Hjelp en gammel person krysse gaten om nødvendig, da de er mye mer erfaren og positiv om livet. Hvis dette er en som ringer er det en god idé å melde seg frivillig til å hjelpe til på en senior statsborger hjem. Men hvis man er ung, til syvende og sist er det også viktig å blande rundt med folk på samme alder group.Speak Din MindOne må også ta ting sakte, fordi alt som har vært over tanke kan føre til et panikkanfall. Med små skritt kan man komme i mål punktet super rask, med riktig tilnærming. Delta i små snakke med folk, gjerne i en liten folkemengde og øke dette som dagene går. Som man får bedre på dette, og en nesten alltid vil, kan man også ta en stor samling og gi slipp på gamle frykt for å være sjenert med lav selvfølelse. Det er andre mennesker som velger å bo i bakgrunnen, enten fordi de tror at de ikke passer godt med publikum, eller at de vil bli kritisert eller dømt. Disse forståelsen må elimineres fullstendig fra den tankegangen som de kan fortsette gjennom hele livet. Til tider i en spesielt kontrollerende eller ulik forhold, kan den dominerende partneren ta det på seg selv for å oppføre seg på en autoritativ måte. Dette kan slå ut den andre personen følelsen servil. Det er viktig å rette på denne situasjonen ved å snakke ting ut ærlig, eller hvis forholdet ikke går noe sted, søke rådgivning.
