Et sunt balansert kosthold!

Når jeg hører ordene "et sunt balansert kosthold" Jeg ønsker å banke hodet mitt mot veggen. Hva er så forferdelig om et par ord du spør? Av og til alt! Eller som i dette tilfellet helt nothing.Most av oss er lat med språket. Det spesielt følger etter ord som slår ned en debatt, - for eksempel, en sunn balansert diet.So la oss avklare. Det finnes ikke noe slikt som en godt balansert kosthold. Det er et konsept som er utviklet av diett og næringsmiddelindustrien. De har en felles interesse i å stenge argument om hva slags mat vi spiser og hva de matvarer egentlig gjøre for kroppen vår. Dette er best overlatt til teorier av selvutnevnte "eksperter" på ulike næringsmiddelselskap HQ's.We har tillatt grunn til å bli undertrykt av vårt behov for enkle løsninger. Det er vondt oss, og det er ødelegger våre barns og barnebarns future.We blir manipulert, selv hjernevasket, av en næringsmiddelindustrien som svarer til ingen. Som bevisst og effektivt, fremme og utvikle deres bransje på baksiden av en mat avhengighet. En avhengighet av sine egne å gjøre. Dette er organisasjoner som fremmer eller "push" et avhengighetsskapende som er like usikre som kokain eller heroin. Og like vanskelig å kurere. De teller deres fremtidige suksess i antall potensielle addicts.If du finner dette vanskelig å tro, tenk; "Tobakksindustrien '; Du vil umiddelbart se en vellykket forretningsmodell for næringsmiddelindustrien. Selskaper ikke har, og heller ikke de ønsker etikk eller morals.The næringsmiddelindustrien, som en leverandør av vanedannende produkter, er mest sannsynlig den største og mest innflytelsesrike produsenten i verden. De er avhengige av sine narkomane (USA), å passere mat avhengighet videre til våre barn. Vårt valg av mat kan ikke stoles på siden vi er styrt av vår dependency.A sunt balansert kosthold er vanlig nonsense.It er bare en måte å fortelle oss om å "holde kjeft!" Når vi hører det sagt; Vårt svar må være; "En balanse mellom hva"? Men vi føler seg tvunget til å si ting som: "Vel åpenbart". "Naturligvis!" Vi vet alle at ". Vi rett og slett ikke tør å nekte, eller selv spørsmålet det. Eller vi er redd hvis vi svare på noen annen måte, vil vi utsette vår mangel på kunnskap om ting vi forventes å vite. så neste gang du er stengt av "en godt balansert kosthold uttalelse bare svare:.? en balanse mellom hva Uansett hvor vi er i verden, har vi tre naturlige matvaregrupper proteinrik mat, frisk carb råvarer og fett.. de sunne matvarer har vært grunnlaget for vår naturlige diett for generasjoner. det var aldri en balanse, eller gitt forhold eller en standard. den eneste tiltaket vi trengte var individuelle preferanser. Hvis du er usikker, hadde vi våre naturlige instinkter å falle tilbake på. disse var de instinkter som holdt oss trygt og sunt gjennom tidene. Hele veien til midten av det 20. century.Around førti år tilbake, ble vi lurt, presset og tvunget til å legge til en fjerde type mat til vårt kosthold. Dette ble oppfordret av noen mennesker, som kan ha vært en del av den da nystartede næringsmiddelbransjen. de sa vi måtte endre vårt kosthold. Inntil da, ingen hadde faktisk hørt om cholesterol.Almost hver test gitt et høyt kolesterol lesing. En gruppe selvutnevnte "kolesterol eksperter 'avslørte en løsning. En moderne kosthold plan, som senere viste seg å være en reversering av vårt tradisjonelle kosthold. De hadde selv utarbeidet en plakat som viser en mat pyramid.Like alle andre, som hadde høyt kolesterol, jeg ble pålagt å forlate min naturlige diett for den splitter nye sunt balansert kosthold. Jeg ble informert om min helse og min fremtid var avhengig av meg å være forberedt på å ta i bruk den nye kosten. I dag har vi fortsatt kaller det diett pyramid.By nå, har du sannsynligvis ikke vil bli sjokkert over å høre at det tok mer enn tretti år for å avsløre at det aldri var en kolesterol nødsituasjon. De hadde bare lagt den HDH og LDL together.What var så forferdelig om å akseptere et sunt balansert kosthold? Det er inkludert en fjerde matvaregruppe som kroppen vår ikke hadde lært å behandle. Bearbeidede karbohydrater er kunstige matvarer. Å gjøre kroppen vår godta dem og behandle dem har forårsaket en mat avhengighet, noe som har ført til mat cravings som fører oss til å konsumere enda mer mat. Vi ender opp med overvektige i beste fall. Dietter synes den eneste solution.Our kroppen ikke forstå en diett plan. Når en diett plan er over, kroppen vår er programmert til å bringe tilbake vekten til der den var. Jo mer bearbeidet mat vi spiser fetere vi get.Over tid, sunt balansert kosthold, faktisk har ført oss til overdreven vekt og diabetes. Det har ført til en mat avhengighet og en stor økning i hjertesykdommer, tarmen og tykktarmskreft. Tilkoblingen av fedme med vår endring av kosthold, avslører en direkte kobling mellom fedme og mat avhengighet. Det er så klart som nesen på vår face.When vi ser etter et sted å legge skylden for en katastrofe, bør vi alltid følge pengestrømmene. I dette tilfellet fører det rett til døren av maten industry.If vi virkelig ta vare på vår egen kropp. Vi vil innse at å ha et sunt balansert kosthold, er ikke om mat elementer eller smaksløker. Det handler om å få venner med vår egen kropp, og jobber med det å skape et bedre, helhetlig versjon av oss selv. Det betyr forbruker slags mat kroppen kan behandle. Det betyr at de matvarene bare naturen kan provide.Our kroppen rett og slett forventer matvarer vårt fordøyelsessystem er designet for å behandle. Dette er din sjanse til å besøke stedet der du vil lære alt om mat avhengighet. Hvilke typer mat kroppen din prøver å fortelle deg det er behov for. Og hvordan å kurere din avhengighet og mister vekt for godt.

Kirsten Plotkin er en blogger, skribent og forfatter. Hun tiden skriver om sin erfaring med mat avhengighet. Hva skyldes det og hva hun gjorde for å kurere sin egen avhengighet. Besøk hennes hjemmeside med mer enn 200 originale, relaterte artikler: Medlemskapet kurs