Colon Cleanse oppskrift for å eliminere Fecal Matters

Selv om det har vært anbefalt som en gjennomsnittlig person skal ha en fem daglig servering av korn, frukt og grønnsaker, de fleste knapt ta ett eller ingen på grunn av travle hverdag og usunne matvaner og dietter som fører til forekomster av fecal saker i tykktarmen. Dette fører til at blokkering av fordøyelseskanalen, å tillegge utvikling av toksiner og kroppens giftstoff som i sin tur kan føre til forskjellige sykdommer og i ekstreme tilfeller dødelig tykktarmskreft. Eliminere akkumulert fecal saken er svært viktig å generelle kroppen helse, og dette kan oppnås ved en metodisk plan om å legge matvarer rike på fiber til ditt daglige kosthold. Korn, frukt, grønnsaker og fiber kosttilskudd er de beste kildene til fiber. Tykktarmen er ansvarlig for utvinning av salt og vann fra fekale materiale, derfor er det viktig å holde tarmen - som er passasjen - fri og aktiv. Dette kan oppnås ved å ved regelmessig avgifte kroppen og rensing av colon.Most kolon renset inneholder i utgangspunktet lignende ingredienser, lakris rot, løvetann rot eller psyllium fordi de inneholder mye fiber, og du bør ikke la deg lure til å tro at de dyrere å være solgt på internett med intensiv reklame er bedre. Du kan bare plukke opp noen fra eventuelle helse butikken. En annen kilde til høyt fiber er Epsom salt. Selv om det ofte brukes eksternt, kan den også brukes for kolon rensing, men med legens råd for å unngå helserisiko eller allergier. For kolon rensing, drikke en løsning av et snev av Epsom salter med tjue unser vann. Denne løsningen fungerer raskere med energiske aktiviteter, derfor kan det være lurt å ta det i ro og mak i stedet når du arbeider. Flax frø er en annen høy kilde til fiber som kan kjøpes i tiltak og bakken i en blanding av daglig havremel. Flax frø også øke helsen til hud og hjerte siden de gir en god kilde til omega 9 og omega 3-fettsyrer. En annen metode for kolon rensing er å vedta et regime som kalles master rens diett som kan inkludere en syv-dagers eller ti dagers kolon rens regime. En master rens diett skal rense tarmslimhinnen og hele kroppen systemet. Du kan også eliminere opptil femten pounds av fecal saker med en master rens kosthold. Akkumulerte fecal saker blir ofte eliminert som gummiaktig slim eller tung svart slam og du bør ikke få panikk hvis du ser en slik i utskillelse din.

Fred Hani er en dyktig Internet Consultant.Find ut mer om hvordan du kolon rens og detox bodywith gratis informasjon og veiledning, tilgjengelig på: