Ikke bruk kompleksitet som en unnskyldning når du prøver å slutte Smoking

Er du noen som har en tendens til å spres om å ta avgjørelser? Har du prøvd å gjøre noe før og mislyktes? Kan du bli klassifisert som noen som har en vanskelig tid å gjøre en beslutning? Livet kan være svært komplisert, og det er så mange forskjellige elementer som vi må vurdere for å komme gjennom en enkelt dag. På dette punktet i våre liv er vi en kompleks blanding av så mange forskjellige tilnærmingsmåter, tradisjoner, kulturer, bakgrunner og vi kan svært ofte lurer på nøyaktig hvordan vi kom til der vi er. Underveis har vi plukket opp en rekke vaner, noe som kan være fordelaktig, men andre som kan være spesielt ille for oss. Likevel kan vi føler som om vi er fastlåst og ute av stand til å ta avgjørelser som har svært vidtrekkende fordeler. Det ser ofte lettere å akseptere status quo i livet, fordi alt annet er rett og slett for mye ekstra arbeid og innsats på toppen av alt annet som du har å gjøre. Allerede vet at du må slutte å røyke? Det er vel og bra, men det kommer til å bli en stor innsats og kommer til å gjøre alle andre elementer i livet ditt ulidelig vanskelig også. Dette i seg selv kan være en kraftig "demotivator" som stopper folk i deres spor før de selv vedta et program for røykeslutt. Det er veldig viktig å gjennomføre din egen "state of the union" toppmøte fra tid til annen, for å se nøyaktig hvor du er i livet og hva du trenger å gjøre for å gå videre. Selvfølgelig kan du vurdere alle dine familieforpliktelser og arbeids karriere foran, men du må gjøre en prioritering om helsemessige bekymringer. Ettersom tiden går vi alle er mye mer utsatt for sykdommer og lidelser, og hvis du er direkte bidrar til potensialet utbruddet av noen av disse spørsmålene så gjett hva, klokken tikker. Tenk veldig nøye om alle grunnene til at du trenger å slutte å røyke. 1. Hvor lenge har du vært røyking så langt? 2. Hvor bekymret er du om muligheten for å pådra en sykdom knyttet til røyking? 3. Hvor mange kjenner du som har eksisterende helseproblemer som er direkte knyttet til deres røyking vane? 4. Hvor mye penger er du mister av røyking og hva kan du bruke disse pengene til stedet? 5. Er du klar til å være alvorlig og gjøre deg til å forstå hvordan de såkalte fordelene er langt oppveies av de negative konnotasjoner - helse, rikdom, sosial. Du bare må sette en dato og sette den i stein. Mange tror at hvis de unngår noen "trigger" hendelser som sådan at dette vil hjelpe dem å få en bedre start. Med andre ord, har du virkelig ønsker å sette en dato for å starte denne prosessen som sammenfaller med en av de store samfunns parter, der du vet du vil komme opp mot mange andre venner og bekjente som fremdeles røyker? Fjerne dekk og stille inn dato og forstå hvor viktig selvtillit og utholdenhet kommer til å være. Grit tennene og sverger at du kommer til å gjøre dette, nå.

http://www.stopsmokingquitforever.com