Gjenlevende Midlife Crisis

Mens alder bringer visdom, det er også ofte ledsaget av utallige kompliserte saker som kan være veldig overveldende og kan føre til midtlivskrise - en emosjonell krise av selvtillit og identitet som kan skje med middelaldrende menn og kvinner. For noen mennesker er det bare et spørsmål om prioriteringer og endre sin livsstil for å matche sine emosjonelle behov. Men for andre, kan midlife få til en reell krise som får folk til å stille spørsmål ved det de har gjort i løpet av sine tidlige år og begynner å fatte beslutninger som kan enten forbedre eller ødelegge restene av sitt liv. Midtlivskrise har ofte fått skylden for noen av de positive og negative ting som middelaldrende personer gjør. En 50 år gammel mann som plutselig bestemmer seg for å kjøpe en ny sportsbil, eller en middelaldrende husmor som velger å gjennomgå elektiv plastisk kirurgi er blant historiene vil du ofte høre når du snakker om midtlivskrise. Vanligvis er disse handlingene ikke egentlig ha negative effekter med mindre atferden blir destruktivt som en mann som engasjerer seg i illegale kjærlighetsforhold som hans måte å gjenerobre sin ungdom. De menneskene som brukte nesten halvparten av sitt liv oppfylle sine ambisjoner og mål er mindre sannsynlighet for å oppleve midtlivskrise og aldring er mye lettere for dem. På den annen side, de som levde sitt liv på autopilot, og plutselig innser at de blir eldre og har ikke oppnådd veldig mye tendens til å være mer utsatt for stress og press i midlife. Dette kan la dem følelsen beklagelse og frustrert som ofte utløser symptomene på midtlivskrise. Symptomene ofte kan ta ulike former, fra mild til farlig og kan påvirke helse, trivsel, familie og økonomi. Midtlivskrise kan også slå inn i en full blåst depresjon hvis de ikke håndteres riktig. Ved å lære å takle påkjenninger i midlife kan bidra til å unngå en krise fra å bli en alvorlig depresjon. Noen mennesker vurdere å gå til en psykoterapeut eller en rådgiver for å hjelpe dem å forstå deres midlife uklarheter. Rådgiving gir en kortsiktig løsning og fokuserer på umiddelbare problemer og mål. På den annen side innebærer psykoterapi en mer langsiktig prosess og ser på dypt forankret mønstre av holdninger og atferd for å utvikle en forståelse av hvorfor folk gjør destruktive avgjørelser i livet og hva de kan gjøre for å motvirke deres forstyrrende atferd. Midlife er muligens en av de mest stressende faser av våre liv. Det tvinger oss til å møte de mest kompliserte spørsmålene om liv og presser oss til å ta en nærmere titt på hvem vi er og retningen vi tar på dette punktet i livet. Men midlife kan være en god vendepunkt, en transformativ periode som kan føre til en betydelig vekst, nå nye mål, omfavne nye livsmønstre og finne en ny mening i livet. Med støtte fra familie, venner og ved å kjøpe profesjonell hjelp, kan du slå midlife inn en flott mulighet til å la få av de yngre bilde av deg selv og legge bak dine tidligere skuffelser og nederlag. For å overleve midtlivskrise, må du huske de problemer og problemer som du hadde i løpet av yngre år, og tilegne seg ferdigheter og visdom du trenger for å håndtere de nye hindringer at livet er ennå å gi deg.

for å finne ut mer om midtlivskrise og depresjon, kan du lese "The midlife Transition: The Experience of Twenty Men", en bok skrevet av