Fiber og Enema Colon Cleanse
Kolon bidrar til å eliminere fecal avfall fra kroppen og gjør at opptaket av næringsstoffer, salt og vann fra matrester i tykktarmen. Diaré oppstår når det er for lite vann, og avfallet blir deretter omdannet til flytende form i kroppen. Når dette skjer, passerer væsken gjennom tarmen for raskt, noe som reduserer kroppens evne til å absorbere de nødvendige næringsstoffer. Dette er grunnen til diaré induserer sultfølelse og fører til dehydrering og sultfølelse. Dette skjer fordi de fleste vanlige dietter består av usunn junk food som hamburgere, pommes frites, stekt mat akkompagnert med sukker og alkoholholdige drikkevarer. Epoken med fast food som stifter er en epoke for ødeleggelsen av de fleste kolon. En streng kolon rens Programmet har to faser: økning av fiber inntak til glatte avføring, og administrasjon av et klyster for å tømme blockage.Irrespective av dette, over-absorpsjon av vann i tykktarmen fører også til helsemessige problemer som det fører fecal saker til bevege seg for langsomt i tykktarmen, for derved å øke sannsynligheten for blokkering i tarmen, noe som fører til oppblåsthet og constipation.Enema er en smertefri og effektiv kolon rensemiddel, selv om det ofte beskrevet som ubehagelig. En god mengde vann er nødvendig for å hjelpe kroppen kvitte seg med fecal saker og giftstoffer som samles i tykktarmen. Derfor er det viktig å drikke mye vann for å oppnå utmerket rensing resultat. Det er ideelt å begynne med klyster for å lette din fecal saker før du tar noen supplement-basert kolon cleanser hvis du har symptomer på en overbelastet kolon. Selv om noen eksperter anbefaler daglig bruk av klyster, mye folk ofte bruker to klyster behandlinger i en økt for å sikre coon er helt renset. Til syvende og sist, bør bruken din avhenger av frekvensen og enkle din avføring. En vanlig kolon er bare omtrent fem eller seks fot lang, noe som gir fradrag for en gjennomsnittlig 2o lbs av fecal saker, derav en av grunnene til synlig økning i kroppsmasse og midsection fetende er fordi fecal saker naturlig akkumuleres i tykktarmen når tilstrekkelig fiber mangler i ens diett eller uten inngripen. Dette er det som er kalt "øl belly'.An individ bør ha en gjennomsnittlig avføring av to eller mer daglig. Dersom dette ikke oppnås, kan daglig fysisk trener vedtas å støtte kolon rensing program. Øvelser som involverer styrke kjernemuskulaturen som trampoline eller vridning trener kan forbedre fleksibiliteten i fordøyelsessystemet og forbedre magemusklene, som i sin tur hjelpemidler renselsesprosess. For å påskynde kolon rensing, anbefales det at fiber forbruk bør økes og deretter etterpå, slik at tykktarmen forblir ren og oppfrisket. Den anbefalte daglige fiber forbruk for en gjennomsnittlig person med ernæringsfysiolog er 30 gram, men mange av oss spiser en dårlig del av dette.
Fred Hani er en dyktig Internet ConsultantFind ut mer om hvordan du kolon rens og detox bodywith gratis informasjon og veiledning, tilgjengelig på:
