Colon Cleanse Foods
Selv om det er matvarer som kan hjelpe kolon rensing, er det også matvarer som hindrer det ved å forårsake obstruksjon i systemet, og dermed forårsaker skadelige effekter og irritasjon i body.Enrolling for et kolon rens programmet er en god start å gjenvinne din helse og oppnå vekttap, men du må forstå at junk og bearbeidet mat vil være en hindring for å nå disse målene, fordi behovet for kolon rensing er forårsaket av inntak av slike matvarer i første omgang. Bortsett fra ikke å oppnå målene dine, fråtse i usunn mat i løpet av kolon rensing program kan også forårsake kramper, døsighet og vondt i magen, kramper. Vanligvis kroppen din blir mer tilstoppet, jo mer mat du spiser, derfor er det viktig for deg å fokusere på mat som er lett fordøyelig i budet for å rense magen. Slike matvarer også øke din energi nivå for å hjelpe i å bryte ned og ødelegge kroppens avfall. Vi vil gå gjennom noen av de matvarer du trenger til en effektiv kroppen rengjøring trening. 1. Ferske vegetablesVegetables jobbe med de vanlige kosten sykluser å hjelpe fordøyelsen og utskillelse. Selv rå grønnsaker er den beste maten for kolon rensing, de imidlertid behov for fordøyelsesenzymer til å være aktiv og klar. Så rå grønnsaker er best konsumert under lunsj når enzymene er aktive, mens middag kan være grønnsaksretter. 2. Frisk fruitsFresh frukt kan hjelpe kroppen avgiftning fordi de er naturlige rensemidler og er lett fordøyelig. Legge til frisk frukt til frokost vil hjelpe din vanlige kosten syklus og forbedre morgen kroppen rensing. 3. Frisk grønnsaker og frukt juicesFresh fruktjuice hjelper fordøyelsessystemet til å fungere bedre og revitaliserer kroppen. I motsetning behandlet raffinert sukker som finnes i andre juice, frisk frukt juice inneholder fruktose som kroppen ikke trenger å behandle, derav fersk juice vil ikke gi deg ekstra vekt. Og siden det ikke er noen masser som skal bearbeides i rå grønnsaker og frukt, de muliggjør rask absorpsjon av mineraler og vitaminer i kroppen. Deretter juice laget av fersk frukt og grønnsaker er en automatisk energi booster og kropp revitalizer. Rykende fersk juice bidrar også til å rense og skylle ut mer fecal saker. For best resultat, ta alltid fersk juice som de har aktiv enzymes.4. GrainsFood korn som ris, linfrø, quinoa og amaranth er bra for effektiv kolon rensing. Selv om de har til å bli spist i små mengder fordi de tregere fordøyelse. Pasta er svært bearbeidet mat, og bør ikke tas i løpet av kolon rensing fordi de vil stoppe kroppens vanlige foryngende prosess. 5. Raw FoodsA rå mat diett, kombinert med en dehydrator kan tas i løpet av kolon rensing. Slike dietter ville inneholde grønnsaker, frukt, frø og korn. 6. MeatConsumption av rødt kjøtt som kylling, kalkun, fisk og kylling er vanligvis ikke anbefalt for kolon rensing fordi de er vanskelige å fordøye, spesielt når kombinert med brød. Men kroppen din trenger fortsatt kjøtt protein, så du bør ikke slutte å spise dem umiddelbart.
Fred Hani er en dyktig Internet Consultant.Find ut mer om hvordan du kolon rens og detox bodywith gratis informasjon og veiledning, tilgjengelig på:
