Er Sleeptracks svaret på Insomnia?

Hvis du lider av søvnløshet vil du vite effekten dette kan ha på livet ditt og hvordan det gjør du føler deg i løpet av din våkne timer. Hvis du ikke får nok søvn, er dette nødt til å bety at du har mindre energi for både din karriere og din fritid. Dette kan gjøre deg engstelig som i seg selv vil ikke hjelpe deg til å sove, og du kan bare føler dette er noe du ikke kan løse uten medisinering. Men Yan Muckle, en tidligere lidende av søvnløshet, har lansert et program som heter Sleeptracks basert på teknologi som hjalp ham til å løse sine søvnproblemer. I denne artikkelen vil vi se på hva Sleeptracks er og hvordan det kan hjelpe deg å bekjempe insomnia.The lydteknologi som brukes i Sleeptracks har vært benyttet i mange andre forhold som for eksempel depresjon, så vel som å hjelpe med ting som fokus og konsentrasjon. Det kalles brainwave entrainment og selv om dette er noe du kanskje ikke har hørt om før, er det rett og slett en kombinasjon av lyder og pulser som i dette programmet vil hjelpe deg til å sove. Dette gir deg et stoff gratis alternativ til å sette en stopper for søvnløse netter på en måte som vil få deg til å føle deg avslappet og våkne opp energisk. Det er tre hoved hørlig i Sleeptracks programmet og du får full instruksjoner om hvordan du får tilgang til og spille these.If vi ta en nærmere en titt på lydsporene, er det første kalles søvnløshet buster og er rettet mot å løse det problemet for ikke å være i stand til å roe sinnet ditt når du prøver å sove. Dette kan være et problem for mange mennesker når de er engstelige, men for søvnløshet lider det kan være en konstant problem å stri med. Det andre sporet kalt sovne er sannsynligvis selvforklarende, og er designet for å ta deg inn i en avslappet søvn. Det er der brainwave teknologi kan bidra til å indusere en dyp søvn og så hvis du er en som er engstelig, vil du sannsynligvis finne denne spesielt nyttig og avslappende. Det tredje sporet takler problemet at mange mennesker har for å sovne bare for å holde våkner opp i hele natt som kan være svært frustrating.If du ikke har brukt noe som dette før, Yan Muckle gir en rask start guide samt gi råd om hva spor som kan brukes avhengig av ulike situasjoner. Som en bonus er det også en optimal søvn kurs som er videoer du kan spille rett inn på datamaskinen din og dekker mange ulike aspekter av søvnmønster og hva du kan endre på livet ditt for å hjelpe deg å sove bedre. Den utforsker også de områdene av aldring og bekymringsfull, og dette er en virkelig godt tillegg til de hørlig du har med programmet. Det er også mulighet for ytterligere to hørlig på fagene makt naps og lettelser anxiety.The Sleeptracks programmet er et omfattende produkt satt sammen av noen som led av søvnløshet og kunne løse dine søvnproblemer på samme måte.

En annen god ting for søvnløshet leser. En av mine favoritt bøker er