Hvordan å behandle og muligens reversere Diabetes

Diabetes påvirker kroppen din ved å hindre den fra å produsere den nødvendige mengden av insulin. Som et resultat, kan blodsukkernivået pigg eller raser nedover farlig. Dette er et enkelt konsept å forstå, men sykdommen er ikke lett å behandle. Påfør råd i følgende artikkel for å hjelpe deg med å forstå dette overveldende og liv forandre condition.If barnet ditt har diabetes kan det være vanskelig, men du kan takle det! Diabetes er ganske vanlig, og det er ingen grunn til at barnet kan ikke opprettholde en høy livskvalitet etter å ha blitt diagnostisert. Verdens eldste levende diabetiker har levd i 90 år, og har eksistert siden før den nåværende medisinske advances.Develop en "testing ritual" som du følger hver gang du teste blodsukkeret. Hold alt utstyret ditt på samme sted hjemme og på jobb, slik at du alltid vet hvor du finner din behandlinger i en nødssituasjon. Hold deg til en rutine når du tester blodsukkeret, og du er mindre sannsynlig å gå glipp av et trinn eller glemmer å logge inn levels.You må utdanne deg selv på sunne avlat hvis du er diabetiker. Du trenger kanskje ikke å gi opp søtsaker helt. Gi deg selv tillatelse til å nyte en og annen dessert hvis din diabetes er riktig håndtert og under kontroll. Fjern karbohydrater fra måltidet å gjøre plass til dessert. Prøv å holde seg til like mye for å sørge for at hele måltidet forblir balanced.If du har diabetes, være ekstremt forsiktig når du har en pedikyr gjort. Diabetikere har en tendens til å få dårlig infeksjoner i føttene, så du må være nøye med å overvåke noen kutt eller skader deg receive.If du bytter til en diett rik på fiber, kan du redusere risikoen for å utvikle diabetes. Øk mengden av hele korn matvarer som du spiser, og på samme tid, redusere det daglige inntaket av bearbeidet mat og hvitt brød. Tyder på at det er mulig å redusere risikoen for diabetes ved å spise en diett som inneholder hele grains.You trenger ikke å registrere deg på et treningsstudio. Øvelse for gratis ved å ta en tur eller jogge. Dette vil hjelpe til med vekttap og generelle egnethet. Bruk den lokale jungle gym for pull ups, og du kan selv vekt løft med hermetikk eller andre tunge husholdningsartikler, for eksempel flasker vaskeri detergent.If du har diabetes og opplever synsproblemer, sørg for å la din lege vet. Diabetes er assosiert med en rekke øye problemer, blant annet grå stær, grønn stær, og diabetisk retinopati. Det er viktig å ha øynene testet for disse forholdene jevnlig; verre ting som kan skje er blindhet, så det er viktig å fange disse problemene early.Smoking er spesielt farlig for helsen din hvis du er diabetiker. Kjemikalier i sigaretter kan øke nivået av sukker i blodet ditt betraktelig hvis du er diabetiker. Snakk med legen din om de beste måtene å slutte smoking.Diabetics bør overvåke sine matvaner nøye. Ulike matvarer vil påvirke blodsukkernivået på forskjellige måter, så du vil ønske å nøye overvåke dine matvalg. Å spise et stort måltid kan kreve en høyere dose insulin enn mindre måltider, hvis du må bruke insulin. Hvis du nøye vurdere hva du spiser, kan blodsukkeret lett bli managed.Diabetics kan finne deres helse er bedre når de planlegger for opptil seks mindre måltider per dag, i stedet for tre store. Når du spiser ofte gjennom dagen, unngår du store blodsukkersvingninger. Spise oftere gjør det også mindre sannsynlig at du vil overstadig, som du sannsynligvis vil føle seg mer satisfied.Do ikke tillate å leve med diabetes til å bli en komplisert ting. Fokuser på de tipsene du har lest i denne artikkelen, for å gjøre å leve med diabetes en enkel dag-til-dag rutine som du enkelt kan innlemme i livet ditt. Hvis du kan følge disse tipsene, er du på vei til velvære.

For mer informasjon om