Hvilke Vekttap programmer er verdt det?

Å miste vekt er ikke lett. Hvis det var lett flere mennesker ville være stokk tynn. Det enkle faktum er at å miste vekt er hardt arbeid! Mens noen mennesker er i stand til å håndtere det selv med enkel diett og mosjon regulering, andre folk trenger hjelp som kommer fra vekttap programmer. Selvfølgelig er ikke alle disse programmene er de samme. Noen kan være veldig bra for deg. Noen kan være veldig bra for deg! Hvordan vet du hvilke programmer som er verdt tiden din? I denne artikkelen vil vi snakke om noen av de mer populære dietten programs.Weight Watchers er ganske muligens den mest populære av alle de vekttap programmer. Dette programmet har eksistert i flere tiår, og er basert på den populære "poeng" program. I stedet for å telle enkelt kalorier maten blir brutt ned i poeng og medlemmer av programmet er gitt et visst antall poeng som de kan konsumere hver dag. Hva du spiser er, i utgangspunktet, er opp til deg. Utover det, er hjelpeapparatet som folk synes er veldig oppmuntrende. Dette programmet er populært fordi det gir langt mer kost frihet enn de andre programmene som er der ute. Jenny Craig er en av vekttap programmer som virkelig har vokst i popularitet de siste årene. Dette er delvis på grunn av sin kjendis Anbefalinger og annonser. Den grunnleggende forutsetningen er at når du blir medlem, spiser du bare "Jenny sanksjonert" matvarer som du kan kjøpe på den lokale Jenny Craig sentrum. Du blir veiet med jevne mellomrom. Dette kan være et godt program, men det er veldig dyrt. Noen mennesker også klage på tininess på delene som de er begrenset til å spise. Mange synes overgangen vanskelig, men programmet har vist seg å være ernæringsmessig sound.Nutrisystem er en av disse vekttap programmer som du sannsynligvis vokste opp med å høre om. Maten er basert på glykemisk indeks og blir sendt til deg direkte fra programmet distribusjonssentre. Det pleide å være møte sentre (som Weight Watchers, Jenny Craig og noen få andre programmer), men nå eksisterer utelukkende på internett. Den store bonus for dette systemet er at det er en av de mest prisgunstige programmer der ute. Hvis du har problemer med å gi noen av de mer populære dietter der ute, men har en hard tid på å prøve å gå ned i vekt på egen hånd, er Nutrisystem et flott alternativ. Å miste vekt kan være svært vanskelig. For noen er det mulig å komme ned til sine mål vekt bare gjennom porsjonskontroll og mosjon. Andre trenger mer av et strukturert program å følge. Hvis du er usikker på hvilket program som er best for deg, snakk med legen din. Legen din vil forstå starter helse og dine mål. Han eller hun vil kunne hjelpe deg å finne ut hvilket program som er best for deg og dine behov. Etterhvert vil du miste vekt som du ønsker å gå ned og bli frisk!

For mer informasjon om hvordan du får