Raw Food V. Kokt Food

Hva folk flest ikke vet er at all mat som har blitt varmet eller kokt har mistet mye av sin næringsverdi, og har blitt gjengitt ufordøyelig. Over tid vil daglig inntak av mat kompromiss fordøyelsessystemet i den grad at kroppen blir ute av stand til å produsere sin egen fordøyelsesenzymer og saltsyre. Dette skjer vanligvis i ens 30s eller 40s, for noen mye tidligere, som er når de begynner å oppleve "tegn på aldring" som vektøkning, håravfall, rynker, avtagende energinivå, leddsmerter og lignende. Dette er imidlertid ikke kroppen aldring, det er ganske enkelt å gi etter for belastningen av den kontinuerlige inntak av ufordøyelig giftig mat som er ernæringsmessig mangelfull. Heldigvis kan effekten av denne usunt livsstil reverseres og den tidligere instituttene de nødvendige endringene, jo raskere, enklere og billigere prosessen vil be.One av de viktigste komponentene for å oppnå ideell helse, lang levetid og ungdommelighet er å spise mat rå. Kroppene våre var ikke konstruert for å innta tilberedt mat, enn si all bearbeidet junk vi spiser. Hvis kokt /bearbeidet mat fortsetter å være de fleste av en persons kosthold, vil helseproblemer vedvarer til tross for alle anstrengelser for å unngå eller rette dem. Vi skal bare spise mat som Gud skapte og i form Han skapte det. Rå mat bør være den primære kilde til livgivende næring. All frukt, grønnsaker og urter bør være den opprinnelige, Gud skapte arter og ikke en hybrid eller genmodifisert organisme. Alle planter skal dyrkes i næringsrik jord som er gift gratis. Dessverre svært lite av frukt, grønnsaker og urter tilgjengelig for oss i dag er i form at Gud skapte. På grunn av plantevernmidler, gjødsel, gassing, GMO-toksiner og utallige andre forurensninger, alle råvarene, inkludert økologisk, må utbedres. Selv da, vil våre kropper kreve tilskudd fordi det er ingen måte å legge til de manglende næringsstoffer på grunn av mineral mangelfull jord, hybridisering og ufullstendig voksende cycles.Having etablert at matvaretilgangen, selv i sin naturlige rå tilstand, er allerede ernæringsmessig svak og toxin laden; vi videre denaturering næringsstoffer ved behandling og /eller tilberede den. Varme noe mat over 109 F, planter eller dyr, ødelegger levende enzymer som er nødvendig for at maten skal bli skikkelig fordøyd. I tillegg er tilberedt og bearbeidet mat, som er blottet for enzymer, krever en overdreven mengde av saltsyre for å bryte ned fett og proteiner. Over tid blir kroppens evne til å produsere saltsyre (HCL) og fordøyelsesenzymer overskredet av de krav som stilles til den. Uten enzymer og tilstrekkelige HCL nivåer, selv den beste maten kan ikke være riktig fordøyd og heller ikke kan kroppen absorbere næringsstoffer, særlig protein, kalsium, magnesium, fosfor, jern og B-12. HCL er også en av våre kroppens første forsvarslinjer mot mikrober og parasitter. Derfor lav HCL øker vår eksponering mot disse sykdomsfremkall infections.Another viktig komponent for å oppnå og opprettholde optimal helse er riktig fuktighet. Vann bør være den eneste væske som forbrukes med unntak av fersk, rå hjemmelaget saft. Siden vi alle er forskjellige, er det en enkel metode for å bestemme den minste mengde vann som er nødvendig for hver av oss. Ta din kroppsvekt og dele den i to; den resulterende figuren representerer minimum antall unser rent vann en bør spise hver dag. Hvis det er en mangel på lyst eller betydelig motstand mot å drikke så mye vann, er mineralmangel den mest sannsynlige årsaken. Legemet er med hensikt å hindre ytterligere fortynning av de få mineraler den mottar. Mangelen kan skyldes utilstrekkelig mineral inntak, dårlig mineral absorpsjon i tynntarmen eller dårlig mineral reabsorpsjon i nyrene. Test behovet for svart rem melasse (øker mineral absorpsjon i tynntarmen), Precision Digest-N-Absorber (fremmer normal fordøyelse og absorpsjon av næringsstoffer), Precision Sub-Muc (styrker under slimhinnen i tynntarmen øker næringsopptak ), Precision er mineral Max (fremmer mineral reabsorpsjon i nyrene), Precision er AbsorbiMax (øker evnen av tynntarmen til å absorbere næringsstoffer) og Precision er VilliClean (renser slimete og rusk fra villi i tynntarmen bedre absorpsjon) for å bedre mineral absorpsjon og reabsorption.Clean vann er svært vanskelig å finne i mange deler av verden, inkludert USA All grunnvannet (vann fra springen) er forurenset i varierende grad. Regjeringenes metode for rensing drikkevannet vårt er å legge til flere giftstoffer. Faktisk er over 60.000 kjemikalier som brukes til å behandle offentlig vannforsyning, mens bare 91 er regulert av den føderale regjeringen (New York Times, "Toxic Waters," 6 oktober 2010). Vann fra springen er videre forurenset av røren materialer som brukes for å transportere den til husholdnings kraner som omfatter kobber, galvanisert stål, bly, polyvinylklorid (PVC), klorert polyvinylklorid (CPVC), polypropylen (PP), polybutylen (PB), og polyetylen (PE). Alle disse materialene er stadig avgass og utlekking til vårt drikkevann water.Although det er generelt akseptert at vann fra springen er urent, de fleste ikke er klar over at det store flertallet av flaskevann er også giftig. Natural Resources Defense Council (NRDC) gjennomførte en fire års studie av flaskevann som viste at en tredjedel av flaskevann testet inneholdt nivåer av forurensning som overskred tillatte grenser i henhold til enten statlige eller vannflaske industristandarder. NRDC resultater har blitt bekreftet utallige ganger av muskeltesting. Like absurd som regjeringenes begrepet rent vann er, flaskevann industriens kan standardene være enda mer farlig. Mens det er noen flasker vann som muskeltest som relativt ren og energisk sterk (Fuji, Penta, Deer Park), de er fortsatt forurenset. Sammen med høye kostnader, utelukker denne flaskevann som en levedyktig kilde til gunstig hydration.The beste løsningen, og minst kostbare, er å lage din egen rent vann. Det er mange kvalitet vann filtrering systemer tilgjengelig som omvendt osmose systemer og vann ozon generatorer produserer den reneste vann. De fleste omvendt osmose (RO) systemer er under kabinett-monterte enheter. Cuno Water Factory Systems (www.cuno.com) produserer en utmerket under skap RO enhet for $ 550. PUREPRO (www.purepro.net) selger en overlegen bordplate omvendt osmose system som er billig (under $ 400), lett å bruke og bærbare. Brett vann ozon generatorer (airzone.com, enaly.com, sota.com) skaper den sterkeste, reneste og rimeligere vann, selv om bruken ikke kan være praktisk for en stor familie å rense alt sitt drikkevann. Disse små RO og ozonsystemer produsere vann som er renere og energisk sterkere enn noen flaskevann på markedet til en brøkdel av den cost.Whole huset RO og ozonsystemer er det beste valget, hvis man har økonomiske ressurser, fordi de gir ren vann fra alle sanitære installasjoner for både drikkevann og bading. Husk at huden absorberer giftstoffer mens du dusjer eller bader i samme grad som drikker dem. Det er mange hele huset omvendt osmose produsenter som selger enheter for så lite som $ 2000 opp til $ 15.000. Airzone.com (1600 $ - $ 2200) og Excelwater.com (2200 $ - 2600 $) selge in-line vann ozon generatorer. Vann ozon generatorer ikke bare gi den mest giftfrie vann, men vann som vil fjerne mage-tarmkanalen av mange smittestoffer. Ozonated vann hjelper også forynge røde blodceller slik at de kan frakte oksygen mer effektivt.

For mer informasjon om helsespørsmål besøke oss på