Hva du trenger å vite for å vinne krigen mot Acid Reflux

Å vite hvordan man skal håndtere acid reflux er nøkkelen til å få lindring fra smertefulle symptomer. Informasjonen som her kan gi deg noen tankevekkende ideer for å hjelpe. Les videre for å lære mer om this.You bør drikke når måltidet konkluderer og ikke mens i ferd med å spise. Dette kan hjelpe deg å lindre den sultne følelsen av at du har. I tillegg, hvis du drikker separat fra å spise vil du finne at du ikke lider av oppblåsthet og sure oppstøt som much.GERD er mer sannsynlig til å skje når du er overvektig. Når du bærer for mye fett, vil åpningen som ligger i nedre del av spiserøret slappe av. Å miste vekt kan kurere den for good.Stop røyke nå. Røyking forverrer acid reflux og faktisk kan være en årsak til det. Det bremser ned din fordøyelsesprosessen, øker magesyre, og bremser ned spyttproduksjon. Spiserøret blir svakt når du tenner opp også. Dette er grunnen til at du bør slutte riktig away.Reflux noen ganger føles som et hjerteinfarkt. Du bør ikke være å ignorere smerter i brystet når som helst. Det er mulig at et hjerteinfarkt er oppstått eller er nær. Få til legen pronto. Du vil aldri at det skal være slik at en feildiagnostisering på en del førte til mer alvorlig issues.Almost alle opplever en forverring av reflux når de spiser noen spesielle matvarer. Det er lurt å begrense inntak av disse matvarene for å hindre acid reflux. Denne listen omfatter krydret mat, tomater, kullsyreholdige drikker, alkohol, sure juice, fet mat, kaffe og enda milk.Eat mindre måltider ofte. Hvis du pleier å spise to eller tre større måltider daglig, kan du være å øke sjansene for acid reflux fakler. Når magen er for full, setter det litt press på området mellom magen og spiserøret, noe som får den til å åpne opp for å få lindring. Det fører til acid reflux. Derfor spiser mindre måltider oftere for å forhindre dette problemet.Hvis du er gravid, kan barnets vekt være en pådriver mot magen forårsaker acid reflux. Spør legen din om måter å behandle dette. Dette er spesielt viktig for de som nærmer seg slutten av pregnancy.If du er en syre reflux lidende, bør du unngå å drikke alkohol. Alkohol kan forårsake acid reflux å forverres. Hvis du må drikke, begrense inntaket til et enkelt glass. Eksperiment for å finne en brennevin eller vin som ikke forverre din symptoms.You virkelig trenger å innlemme noen moderat mosjon i livet ditt hvis du lider av acid reflux. Lav effekt øvelser som å gå og vannaerobic kan i stor grad hjelpe acid reflux problemer. Hold kroppen oppreist, slik at du kan fordøye properly.If du tror du har acid reflux sykdom, spør legen din for en ny mening. Når du har symptomer som ser ut som sure oppstøt, gå til legen umiddelbart. Sår og alvorlige lidelser kan ha de samme symptomene på acid reflux. Legen din kan kjøre noen tester for å finne ut om det virkelig er syre reflux.Armed med ny kunnskap, du burde være i stand til å gjøre det som trengs for å bli kvitt acid reflux. Det er ikke nødvendig for deg å lider av acid reflux. Du bør fjerne det som en bekymring, og nyte livet.

For mer informasjon om sure oppstøt og halsbrann, sjekk ut