Walking For Exercise hjelper din Arthritis
Gå for trening er den beste form for trening for foten og leggen for folk som lider med begge typer leddgikt; Revmatoid og slitasjegikt. Jeg vet at begge disse leddgikt er en stor årsaker til foten og smerter. Den beste lindring av denne smerten for alle mine lesere utøver sine føtter og ben ved å gå. Det er riktig den beste øvelsen for foten stivhet er WALKING.American College of Osetoarthritis og revmatologi har listet GANGtreningsprogrammer som en topp exercise.I vet at fordelene med en walking for øvelsen er stor. Det er en veldig god hjelp av bevegelse for alle som lider med begge disse typer leddgikt. Du føler sårhet av leddgikt vanligvis i tærne eller midfoot. Deretter sårhet flytter tilbake til hælen området og opp bena. Du kan deretter få fordelene av å gå som en øvelse, hvis du har sårhet eller not.The leddgikt ubehag vanligvis påvirker begge føttene. I noen tilfeller kan tærne krølle seg og stivne, en tilstand som kalles hammertoes. Hvis baksiden av foten eller ankelen er berørt, kan buen på foten sprekke kalles flat fot eller foten pronasjon. Det kan årsakene ubehag og problemer walking.WALKING med FOT ORTHOTICSA myk fot orthotic vil hjelpe deg som en leddgikt få fordelene av å gå. Det letter ubehag som du får i føttene. "I likhet med varme oppmykning metall før det kan formes, blir revmatoid artritt leddene varm og sint, som akselererer normal slitasje på leddene," sier Hayes Wilson, MD, sjef for delingen av revmatologi ved Piemonte Hospital i Atlanta og medisinsk rådgiver for leddgikt Foundation.But akkurat hvorfor føtter og ankler er så påvirket fortsatt ukjent, sier Dr. Wilson. Skoen selskapene gjør gode sko for alle de menneskene som lider av foten leddgikt. Regelmessig leddgikt at folk flest får gjør leddene varm og ganske sår også. Løsningen på problemet er å gå. Walking hjelper lette leddstivhet og gjør leddene beveger seg mindre smertefull. En god varm suge vil hjelpe også, etter dine turer, det hjelper lindre leddstivhet. Du kan også ta en og annen leddgikt pille som helsepersonell foreskrevet. Turgåing kan være svært viktig for å hjelpe leddgikt foten ubehag og øke mobilitet. I tilfeller hvor tærne har begynt å krølle eller føttene har utviklet erke problemer, kan leger anbefale spesielle sko eller fot orthotics (erke støtter). De myke /mellomfots orthotics er utviklet for å hjelpe foten noen med leddgikt. Når en gang fot ubehag trenger en fot orthotic. Dette vil gi deg ekstra støtte der det trengs. Jeg har sett dem hjelpe og avlaste mye av leddgikt foten sårhet. Mange typer orthotics eksisterer i dag som gir pasienten lindring. De spenner fra myke fotstøtter som går fra hælen til tærne på undersiden av foten. For å semi-rigid lys plast fot orthotics. Den plagede personen ikke gå mer komfortabelt når de velger en komfortabel orthotic.NAUTRAL og alternativ terapi Folk blir stadig mer interessert i naturlige og alternative behandlingsformer. "Vi bruker komplementær alternativ medisin behandling med konvensjonell terapi," sier Dr. Wilson. Han sier også at det har vært noen suksess med akupunktur og massasje for å lindre både slitasjegikt og leddgikt foten pain.While leddgikt foten smerte er vanlig blant personer som har leddgikt. Det er mange behandlinger tilgjengelig for å lindre deres discomort og øke deres mobility.This er så sant, at i min podiatry praksis behandlet jeg en god del flere fot arthritics enn foten revmatoid artritt pasienter. Hvis du er en person som har leddgikt er det god hjelp for deg. En god walking sko med eller uten en orthotic vil hjelpe deg å få de helsemessige fordelene av å gå. Rask gange eller bare normal gange er en øvelse som vil bidra til å holde deg oppe og om
Gå for trening er den beste form for trening for foten og leggen forpeople lidelse med begge typer leddgikt.; Revmatoid og slitasjegikt. Jeg vet at begge disse leddgikt er en stor årsaker til foten og smerter. Den beste lettelse ofthis smerte for alle mine lesere er exercising.If du ønsker å lese mer om denne sykdommen gå til min hjemmeside på:
