Behovet for en personlig Trainer
kjas og mas i min by forteller deg om beboernes travle liv samt overflod av tilgjengelige ressurser. Disse ressursene inkluderer de ansatte og tilgjengelig informasjon. Dette betyr at kunnskap og tjenester som en person bosatt trenger er alltid innen rekkevidde. Men når det kommer til fitness, generisk, eller hermetisert programmer vil ikke fungere for alle, dermed behovet for en god personlig trener. Å ha en kan hjelpe deg mye i å få kunnskap, ferdigheter og riktig holdning å holde seg frisk og har en sunn livsstil. Selv om du har gjort din forskning, spurte din venn som er en pro når det gjelder å jobbe ut, og studert hvordan maskinene i gym arbeid, vil disse ikke utgjøre ha en faktisk personlig trener. En personlig trener er en profesjonell som skaper et spesielt program basert på din kroppstype, din kapasitet og dine mål. Prøver å komme opp med ditt eget program, uten noen ekspert hjelp, vil mest sannsynlig ende opp som sløsing med penger, bortkastet tid, og sløsing med energi. I min by, er det mye av tilgjengelig utstyr i treningssentre. Du kan bruke disse når du ønsker å trene. Men i bruk av maskiner, er det nyttig å ha kunnskap om hvordan du bruker de ulike treningsutstyr. Men det er ikke alt som er å vite. Med hjelp av en i hjemmet personlig trener vil du bli gitt informasjon ikke bare om hvordan å bruke maskiner, men hvordan det fungerer, hva det er for, og hvordan du kan bruke for å nå dine mål. Det vil inneholde informasjon om hvor lenge, hvor ofte og til når du bør bruke visse maskiner. Disse biter av kunnskap kan definitivt gjøre betydelig forskjell i utfallet av treningen din. Selv om du trener, generelt, er gunstig for alle, det er noen tilfeller der noen typer trening er ikke trygt for mennesker med ulike helsetilstander. Du bør vurdere dine mål når du velger utstyret og hvilke typer øvelser som du utfører. Du kan ikke vite det, men du kan utføre aktiviteter som vil føre til at du buff opp når du ønsker å gå ned i vekt eller den andre veien rundt. Det bør også bemerkes at du gjør aktiviteter nøyaktig for å unngå unødvendige smerter og skader på bein og muskler. I de fleste tilfeller, å ha noen som er ekspert på slike saker hjelpe mye, ikke bare i å lykkes med dine mål, men også å finne enklere måter å nå dine mål.
Sylvia Nasser er en
