Grunner til å motivere deg til å miste Weight

Over 35% av mennesker i USA er overvektige. Faktisk har antallet overvektige mennesker rundt om i verden steget kraftig de siste tre tiårene. Det finnes en rekke faktorer som har bidratt til denne veksten i vekt, men for folk flest i disse faktorene kan kontrolleres og handled.However, mens ønsket om å gå ned i vekt kan være til stede i mange mennesker, selve stasjonen for å felle den pounds kan ikke være sterk nok til å motivere noen til å begynne å spise riktig og trene. Dette gjelder spesielt for folk som er yngre som virkningene av fedme på deres helse har ikke tatt tak. Likevel, det er mange grunner der ute for å motivere deg selv til å miste overflødig vekt. Husk at det tok tid for deg å få alt dette overflødig fett, så mister det vil ta tid også. Her er noen kraftige grunner til å bidra til å motivere deg til å miste fat.HealthFirst og fremst har fedme en ødeleggende effekt på helsen. Faktisk, de skadelige effektene av fedme spenner over det trykket det plasserer på ditt hjerte og organer som kan føre til hjertesykdom, slag, og store helsemessige problemer. Fedme påvirker alle aspekter av din helse og nytelse av livet. Den ekstra vekten legger mer press på leddene, spesielt knærne og kan bidra til utvikling av leddgikt. Fedme også negativt påvirker sirkulasjonssystemet, forårsaker problemer med en rekke helsemessige faktorer, omfatter seksuelle activity.As du blir eldre, effektene av fedme bli mer uttalt som kroppen mister mye av de fornyende elementer som er en del av ungdom og vitalitet. Her forårsaker fedme mer smerte og lidelse, som fører til forhold som blir mer alvorlig som tiden går. Dette bør være mer enn nok motivasjon for å komme deg opp av sofaen og trene for å miste weight.ConditioningAlthough det er sant at noen mennesker som er overvektige er også i grei fysisk form, er det rett og slett ikke sant for de fleste overvektige mennesker. Fedme er mer enn bare et tegn på at du er ute av form, er det et resultat av å være ute av form. Fedme påvirker hjerte, muskler og sirkulasjonssystemet. Du kan ikke flytte, løfte eller fungerer så godt når kroppen din er bærer overflødig vekt. Det må bemerkes i rettferdighet at det å være litt overvektig, for eksempel fem til ti pounds, er faktisk langt sunnere enn å være fem til ti pounds undervektige. Men å være tretti eller flere pounds overvektig har en ødeleggende effekt på din generelle conditioning.Look BetterBecoming sprekere og trim forbedrer din generelle utseende ikke bare for andre, men for deg selv også. Ved å forbedre din fysiske form og spise sunnere mat, kaster du den vekt og føler deg bedre om deg selv. Faktisk, du blir mer trygg på ditt utseende, og er villig til å gå ut mer og gjøre de tingene du ønsker å gjøre. Ser bedre og føler seg bedre arbeid sammen når du får deg i form og slippe overflødig weight.In konklusjonen, er det mange andre som kan bidra til å motivere deg til å miste vekt. Husk at vekttap er ikke bare gunstig for deg, men til familien din også. Det er viktig å bruke all den motivasjonen du kan for å miste overflødig vekt og komme i form.

Hvis du likte denne artikkelen ved Amy Smith vennligst besøk vår