Dental Care Tips: Hva du trenger å Know

Riktig tannpleie er noe som folk flest begynner å lære om som barn. Men følger ikke alle med på de tidlige timene, og dermed problemer utvikler senere. Dette stykket er ment å gi nyttig innsikt i hvordan du best kan opprettholde god tannhelse og hvordan å holde tennene ser og føler det beste de can.If du nervøs når du er i behov av en tannlege avtale, bruke litt tid gå over de ulike tannleger i nærheten av deg. Søk på nettet for vurderinger og se om personen er kjent for å utmerke seg på å arbeide med pasienter. Disse kvalitetene vil hjelpe deg til å føle seg vel i løpet appointments.If du ønsker å øke sjansene for å velge en god tannlege, sørg for å spørre venner og familiemedlemmer for henvisninger. Spør dem som tannlege de bruker og få sine meninger på service, kostnader, og kvaliteten på pleien. Deres ærlige vurderinger kan være uvurderlig som de sparer deg for tid og krefter i dine research.Fluoride kosttilskudd kan gjøre tennene sunnere. Du bør kanskje vurdere fluor tilskudd hvis du merker du har en vanskeligere tid å holde tennene hvite, eller hvis du har problemer med tannkjøttet. For mye fluor kan føre til at tennene blir gule flekker. Hvis du ser dette skjer, ta vare å ikke konsumere mer fluoride.If du har en tann som blir slått ut, aldri kaste den bort. Rengjør dem med en svak vaske. Prøv å holde vevet intakt og sette den tilbake på plass. Hvis du ikke klarer å sette tannen i sokkelen, legg den i en liten beholder med melk og rush av til dentist.Be realistisk om dine forventninger til whitening tannkrem. Forbindelsene og skure de inneholder ofte svært nyttig å lysne overflaten flekker på tennene, for eksempel kaffe flekker. Men de er ikke til å ta opp mer alvorlige problemer som forråtnelse eller flekker som har trengt tannemaljen. De fleste dental eksperter er enige om at det er trygt å bruke slike tannkremer to ganger day.Invest i en av de små håndholdte speil som tannlegen bruker på sitt kontor. Det kan hjelpe deg til å oppdage plakk og tarter bygge opp på steder det ikke er adgang for det blotte øye, og kan hjelpe deg når du har noe sittende fast mellom tennene. Du kan også bruke den til å inspisere din munn for avvik som kan tyde på underliggende helse issues.Make sikker å bruke tanntråd tennene minst en gang om dagen. Tanntråd hjelper å bli kvitt bakterier og plakk mellom tennene, og dette er et sted som ingen tannbørste kan nå. Tanntråd er også viktig for å opprettholde sunt tannkjøtt. Tanntråd kan skje om natten eller om morgenen, bare sørg for å gjøre det på en daglig basis.Sugarless tyggis er en god måte å rengjøre tennene hvis du ikke kan bære en tannbørste med deg overalt. Tygg en bit av sukkerfri tyggegummi for å rense tennene etter å ha spist en liten snack. Husk at tyggis ikke er bra for tennene hvis den inneholder noen form for sugar.Floss tennene to ganger om dagen. Tanntråd er nyttig i å få mat og plakk ut fra mellom tennene. Når de får lov til å sitte der, kan en hvilken som helst utenlandsk stoff forårsaker forråtnelse i tennene, og det er hva som forårsaker hull i tennene. Hver morgen og kveld etter at du børste, tanntråd mellom hver tooth.There er visse typer matvarer som du bør inkludere i kostholdet ditt for å forbedre dine tenner. Meieri, for eksempel, inneholder mye kalsium. Nøtter gir også kalsium og de inneholder sunt fett. Kjøtt er en sunn kilde til protein; viktig for tyggegummi health.When å velge en tannlege, sørg for at du er i stand til å ha råd til hans eller hennes tjenester. Det er viktig at du er klar over på forhånd kostnader, og ikke få noen ubehagelige overraskelser i ettertid. Hvis du er usikker på hva tannlegen kostnader, ring eller gjøre din forskning på nettet først, og deretter foreta en appointment.Dental omsorg må være en helt avgjørende del av alles daglige diett. Altfor mange mennesker lar tannhelse å skli ned sin liste over prioriteringer, til forutsigbart negativ effekt. Heldigvis artikkelen og informasjonen ovenfor burde ha bevæpnet deg med nok informasjon til å gjøre visse du aldri faller inn i den kategorien

Dental Care tips. Hva du trenger å vite. Sjekk her