Hvordan få Big

Emne: Hvordan få store, ingen BS metode: å følge disse to principles.Lift Tung og ofte. Løfte tungt og ofte er den eneste måten en naturlig kan få en god amountof størrelse. Jeg kan se de stønner i ansiktet ditt når du leser det, men det er ingen vei rundt dette. Du må løfte tungt og løfte minst 5 dager i uken. Ved tung, mener jeg 6 til 8 reps med så mye vekt som du kan håndtere med anstendig form. Hvis du kan gjøre at du kan gjøre en niende rep, bump jævla vekten opp! Har 4 sett med 6 til 8 representanter for hver kroppsdel, 3 ganger i uken, to treningsøkter for hver muskel. Løfte som en kriger vennene mine får du store, har du noen gang sett en veldig sterk fyr ser ut som en tynn kvist? Nei, fordi jo sterkere du er jo mer muskler du vil bygge, så husk: En sterkere muskel er en større muskel. NFL-spillere er noen av de mektigste muskuløse mennesker på planeten, og hvordan så du tror de trener? Deres filosofi er å bli sterkere for å få bigger.Now du kanskje lurer på ", men kroppsbyggere er så store og løft for høye reps." Ett ord for deg venner, steroider. Hvis du har vært på et treningsstudio før du har sett en ulv monster curling 20 pund babyen manualer for 20 reps, kjemikalier som han tar gjør ham i stand til å vokse muskel effektivt mens trening for høyt volum (Note: Steroider vanligvis påvirker leddene i en negativ måte siden muskel vokser seg større og sterkere veldig fort, mens leddene kan forverres fra ikke å være solid nok til å tåle vekten). Hvis du ønsker å få stor naturlig at du trenger å løfte tungt og løfte tunge ofte. Så begynne pounding brystet som en gorilla og begynne å løfte tungt dritt! Spis Big å få store. Like viktig som å løfte tungt og ofte, er å spise mye. Hvis du ikke spiser mye mer enn de anbefalte daglige kalorier og karbohydrater, vil du ikke bli stor, selv om du løfter tungt, det er så enkelt som at folk. La meg fortelle deg, jeg var tynn som en rail, mine biceps så patetisk og jeg veide 103 Lbs 5 fot 9 inches, og vet du hvordan jeg satt på nesten 100 pounds av solid muskel i nesten fire år? Det er riktig, ved å løfte som et dyr og spise som et dyr. Ikke la noen lure deg, det er ikke noe slikt som en "hard gainers". Skinny Timmy nedover gaten hevder han spiser som en hest, men fortsatt ikke kan få størrelse, men i virkeligheten han har appetitt av en fugl. Det er grunnen til at radmager Timmy ikke kan gjøre gode gevinster. Hvis Skinny Timmy spiste 5 store måltider lastet med protein og karbohydrater hver dag, og slutter å være et puss og begynner å løfte tungt, vil Skinny Timmy bli BIG Timmy.The "Jeg har skinny genetikk er ikke rettferdig wah wah" sier er ren bullshit oppfunnet av svak og lat som en god unnskyldning. Ta en titt på alle de før og etter bilder av kjente kroppsbyggere, de var alle mager, ser du, mager Timmy bli den beste kroppsbyggere på grunn av deres naturlig små bein (håndledd, ankler, etc.), de kan oppnå god estetikk siden størrelsesforhold på sine bein til muskel ser imponerende. Husk at naturlig tynne gutter blir kroppsbyggere, naturligvis store gutta blir makt løftere og profesjonelle idrettsutøvere. Genetikk bare spille en rolle symmetrien av muskler, slik som formen på magen som et eksempel, så ikke noen gang bruke "genetikk" unnskyldning, få ræva av sofaen og begynne å løfte tungt og spise til du ikke kan spise anymore.Also, som en erfaren heavy lifter jeg anbefaler sterkt å ta en felles supplement for å holde leddene smøres. Hvis du løfter som et dyr, og ikke ta noe for leddene, vil du hindre dine gevinster når du må slutte å jobbe ut i en måned på grunn av f ***** opp leddene. Nå leser dette nøye: Det er bare én type ingrediens som leddene faktisk absorberer, og det er glucosomine sulfat, felles produkter sjelden har som ingrediens, de fleste alle har glucosomine hydroklorid (HCI), og N-acetyl-glucosomine. Jeg personlig tar et glucosomine sulfat supplement og sverger til det.

Denne artikkelen Hvordan få Big, ble skrevet av grunnleggeren av Proud & Strong. Dette er et nettsted som ble opprettet for alle de menneskene som trenger ekstra motivasjon for å bli en vinner. Bli en vinner bare ved å endre tankesett.