Hjem >> helse >> Munnhygiene og hygiene tips for Everyone

Munnhygiene og hygiene tips for Everyone

Hvite tenner og sunt tannkjøtt. Dette er hva som kjennetegner en som utøver skikkelig tannpleie. Tannpleie gir deg en prisbelønt smil og en munn så sunt som du vil elske hvordan det føles. Trenger du litt hjelp med tannstell? Det er noen tips i denne artikkelen som kan ta vare på alle dine tannpleie needs.If du merker et stikk av smerte i en eller flere av tennene dine, gjøre en avtale med tannlegen din så snart som mulig. Disse twinges indikerer en sprekk eller chip i emaljen, og er mer vanlig hos mennesker hvor fluoridated vann er ikke vanlig. Det er så viktig for å løse problemet raskt fordi selv en reparasjon ikke vil gjenopprette emaljen til sin opprinnelige styrke. Jo lenger du venter, jo mer sannsynlig vil det være at du trenger en rotfylling eller ytterligere intervention.Don't spiser mye sure eller sukkerholdige matvarer. Disse typer matvarer kan føre til alvorlige tannskader. Hvis du må forbruke disse mat og drikke, sørg for at du spiser et sunnere måltid og drikke mye vann. Puss tennene etter hvert måltid for å begrense skadeomfanget caused.If du er nervøs for hva som er i ferd med å skje i tannlege kontoret, snakke med tannlegen din om hvordan å signalisere at du ønsker en rask pause. En hånd signal om at dere begge er enige om kan være svært nyttig. Bare gjør denne ordningen med tannlegen din kan gjøre mye for å hjelpe deg til å føle deg komfortabel om å få det arbeidet som du trenger gjort tatt vare of.It kan være nødvendig for deg å børste mer enn to ganger om dagen i visse situasjoner. Du kan effektivt forebygge tannråte vises hvis du pusser tennene når du spiser snacks rik på sukker eller drikke litt soda.Make at verktøyene du bruker til å rengjøre tennene passer for dine behov. Finn en myk børste som føles godt i munnen (ikke for stor eller for liten). Plukk ut en fluortannkrem som du er komfortabel med. Hvis du ikke tror, ​​du gjør en god jobb børsting, tenke på å få en elektronisk børste som vil gjøre mye av jobben for you.To velge den mest effektive munnvann, sørg for å se etter alkoholfrie merkevarer. Munnvann som inneholder alkohol har en tendens til å tørke munnen. Spytt er faktisk gunstig for tennene og bistår i å bryte ned noen bakterier. Som spytt spiller en viktig rolle i tannhelse, bør man sørge for å velge munnvann merkevarer, som ikke inneholder alkohol, som kan hindre spytt production.Very små barn er ofte veldig redd for tannlege besøk. Du kan bidra til å lette deres frykt ved å forklare at tannlegen er der for å hjelpe dem. Finne en tannlege som spesialiserer seg i å arbeide med barn kan hjelpe; de har ofte barnevennlige kontorer og equipment.Don't anta at alle tanntråd er den samme. Det er mynte flavored tanntråder. Disse gjør bruk av tanntråd litt mindre ubehagelig og hjelp med pusten også. Hvis du har en hard tid å nå bak enkelte tenner, får en pose med plast flossers som er små håndtakene allerede stressede med floss.The tannbørste som du bruker er svært viktig for riktig oral hygiene. Prøv å velge en tannbørste som har myk bust. Dette vil bidra til å beskytte tannkjøttet, og vil holde dem fra blødning. Se også etter en tannbørste som har en tunge renere, slik at du vil være i stand til å ha den reneste munn possible.Never anta at hoppe din tannlege avtale er i orden. Alle bør begynne å få tannbehandling så snart de er seks måneder gamle. Tannlegejekk bør gjøres hvert halvår etter. Dette gjelder for barn, ungdom, voksne og eldre. Alle trenger å se en tannlege to ganger i året forbi sitt første birthday.If du lider av en tørr munn, bruke en tannkrem og munnvann spesielt utviklet for å lindre tørr munn. Mange av dagens ledende tannkrem merker inneholder ingredienser som vil tørke ut munnen. Derfor, hvis du lider av tørr munn, se etter tørre munn lettelse tannkrem og munn washes.To sikre tennene får skikkelig rengjort, gjør det et poeng å pusse tennene i minst to minutter. Det er veldig lett å gå lei når du pusser tennene, og kjedsomhet kan føre til et rush jobb. Men tenker på en favoritt sang eller en annen hyggelig tanke under børsting kan hjelpe fordrive tiden. Det er viktig å gi tennene oppmerksomheten de deserve.Cleaning området mellom tannen og tannkjøttet er enkelt når du vipper penselen 45 grader for å sikre at busten får under tann selv. Dette er så viktig å gjøre for å holde tannhelse høyt som tanntråd i samme område av munnen din, så gjør et poeng av it.Watch ut når du bruker noen produkter som inneholder sukker, siden dette kan føre til tannråte. Mens mange mennesker tenker på godteri og andre desserter som de eneste skyldige, bør du også være opptatt av om forbruket av tannkjøtt, hoste drops, drikkevarer og alt annet som har en stor mengde sukker i it.Make sikker å bruke tanntråd tennene minst en gang om dagen. Tanntråd hjelper å bli kvitt bakterier og plakk mellom tennene, og dette er et sted som ingen tannbørste kan nå. Tanntråd er også viktig for å opprettholde sunt tannkjøtt. Tanntråd kan skje om natten eller om morgenen, bare sørg for å gjøre det på en daglig basis.Consider bruke en tannbørste med myk bust. Tannkjøttet er veldig følsom. Medium og hard bust kan skade dem mer enn du vet. Prøv å bytte til en tannbørste med myk bust for å beskytte dem. Du bør spesielt vurdere å bytte hvis du allerede har noen problemer med tyggegummi smerte eller bleeding.The fordelene med tannstell kan sees av alle. Alt du trenger å gjøre er å undersøke alle med et stort smil. Disse menneskene bruker god tannpleie, og etter å ha lest denne artikkelen, kan du også. Tannpleie er akkurat det du trenger for å ha en sunn munn, så bruk den medfølgende tips og lykke.

Munnhygiene og hygiene tips for alle. Sjekk her