I Love My Dessert

Desserter er en jentes beste venn! Det er lett å gi opp til et brett med nybakte cookies, men hvordan skal vi oppfylle de sleipe cravings, men også holde seg til et sunt kosthold og fitness plan? Her er noen tips og triks for å hjelpe! Drikk juice i stedet for brus. Noen folk drikker brus å tilfredsstille søte cravings, men juice er mye sunnere og smaker fortsatt stor. Naked og V8 drikker er fylt med masse næringsstoffer og sunne ingredienser. Jeg finner meg selv ofte drikker en før min i hjemmet personlig trening session.Eating frukt! Frukt er sunt og smaker godt! Det er et flott alternativ. Du kan spise frukten rå, kokt, ut av en kan, eller tørket. Tørket frukt er en fantastisk erstatning for de som liker å knaske på gummies og godteri. Prøv flavored riskaker i stedet for cookies. Rice kaker kommer i en rekke smaker som karamell, Apple kanel og jordbær etc. Disse smaker godt, tilfredsstiller de onde begjær og er mye sunnere. Du kan også vanligvis spiser mange flere riskaker per cookie! Popcorn er også en stor lav kalori snack. For å gjøre det søt og deilig, prøv usaltet popcorn med litt honning eller et dryss av kakao med. Det er en stor godbit som du kan ta på kino eller knaske på mellom meals.While iskrembarer og popsicles smaker godt, er et sunnere alternativ å lage din egen frossen godbit! Gjør is spretter ved frysing juice i en isbit brett (velg søte formet skuffer for å gjøre det morsomt for barna) Skyv tannpirkere eller Popsicle pinner gjennom plast brytes i hver kube område. Fryse og nyt! Peanøttsmør ikke bare smaker godt, men det er hardfør og vil holde deg full før neste måltid. Halvparten av en hel hvete sandwich av peanøttsmør og syltetøy bør gjøre triks! Det er også en god kilde til protein og fiber. Sorbet er en frossen dessert laget av frossen sukkervann og frisk frukt. Det er naturlig fett gratis som gir mindre fullbyrdelsen av usunne kalorier. Det er også veganer! Det inkluderer fordelene ved å spise frukt og inneholder mange gode vitaminer, mineraler og antioksidanter. Ikke bare er sorbet deilig, men gjør at du føler deg som om du spiser iskrem. Gresk yoghurt er fylt med masse proteiner og sunne næringsstoffer. Bland i litt honning, jordbær (eller noe frukt på smak) og nyte denne sunne velsmakende godbit!

Sylvia Nasser er en