De første tegnene på Dementia

Demens er en frykt for at mange pensjonister rettmessig leve med hver dag. Våre medier hjelper ikke mye, stadig viser oss hjerteskjærende scenarier for familier revet i stykker av demens. Men hvordan vet du om hva du opplever er "bare" hverdags aldring, eller er et tegn på noe mye verre? Noe som kan kreve noen spesialisert senior omsorg. La oss begynne med å se på de grunnleggende tegn på demens: -Memory tap -Impaired dom -Difficulty kommunisere -Difficulty med komplekse oppgaver -Difficulty med abstrakt tenkning, planlegging og organisering -Difficulty med koordinasjon, ganglag, og motoriske funksjoner -Problems med forvirring, for eksempel som får tapt -Forgetting hvilken tid eller år det er -Neglect av personlig omsorg og trygghet -Personality endrer -Inability til grunn -Inappropriate atferds -Paranoia -Agitation -Hallucinations nå, tydelig, mange av disse tingene, som for eksempel mindre forvirring, endringer gangart, og problemer med abstrakt tenkning er også tegn til mange andre aldersrelaterte forhold. Spørsmålet du må stille når du tenker på demens er hvorvidt du mener et flertall (eller i det minste en meningsfull antall) av disse trekkene er alle utvikler samtidig. Det er også viktig å huske på at demens er ikke en spesifikk sykdom i medisinsk forstand. 60% eller mer av demente har demens som en bivirkning av Alzheimers sykdom; ytterligere 20% har vaskulær demens som en sideeffekt for å få slag. De resterende 20% har andre former for demens, hvorav mange er reversibel og er brakt videre av problemer som involverer vitamin mangel eller skjoldbrusk funksjonsfeil. Tegn på demens kan variere sterkt, men for at noen skal bli dømt som lider fullt demens, minst to av sine kjerne mentale funksjoner må bli dramatisk svekket: -Memory -Kommunikasjon og språk Evne til å fokusere og ta hensyn -Reasoning og dom -Visual oppfatning Hvis du har hver eneste andre element på topplisten, men bare lider av en av "kjernen" -listen, vil legen forsikre deg om at du ikke har "ekte" demens. Neste gang vil vi se på den svært banebrytende forskning på de tidligste tegn på demens og hva du kan gjøre med det. Eric Larson, forsker ved University of Washington, som arbeider sammen med flere kolleger fra UW og Puget Sound Health Care System, utviklet og gjennomført en studie for å teste for fysiske tegn på demens. "Hvis vi forventer at tidligste tegn på demens å være subtile endringer i kognisjon, er vi sannsynligvis kommer til å være feil," sier han. Han og hans team testet 2.288 eldre mennesker over en periode på seks år, gjør alle de normale kognitive tester - men også legge fysisk funksjonstest til mix. Fagene ble lagt vekt på evne til å gå, for å holde balansen mens du står, styrke sitt grep, og den tiden de trengte for å stå opp fra blir sittende i en stol. Under varigheten av studien, 319 av deltakerne utviklet demens, med 221 av dem mottok en diagnose for Alzheimers sykdom. Av dem, nesten alle hadde lavere baseline score i de fysiske funksjonstester. Spesielt dårlig balanse og en langsom gangart hadde en sterk korrelasjon med fremtidig demens. Eldre mennesker i studien som rapporterte å trene tre ganger i uken eller mer utviklet Alzheimers en tredjedel mindre ofte i løpet av seks år gammel studie enn folk som trente mindre. Den åpenbare råd? Larson sier en eldre person som ikke trener og er synkende fysisk bør oppmuntres til å bli mer fysisk aktive. "Mange mennesker bare sitte ned og godta det uunngåelige, og hvis du aksepterer det uunngåelige du vil få det," sier han. Sinn-kropp-tilkobling er en dårlig forstått ting i Vesten. Klart hjernen er en del av kroppen, men den eksakte innflytelse som dårlig fysisk helse har på mental funksjon er uklart i beste fall. Det som er klart er at det å holde kroppen sunn - spiser klokt, unngå helse påvirke vaner som røyking, få nok søvn, og får selv moderate mengder trening - kan bidra til å holde hjernen skarp også. Hvis du trenger mer hjelp, søke hjelp fra en eldre omsorg spesialist.