Trenger jeg en dietetiker?

Dietitians er vanligvis kjent for å være din kilde til ernæringsmessige råd. Men det er mer til historien, som de også tjene som noe av en lege, mentor og rådgiver. Koordinerende med en klinisk ernæringsfysiolog vil gi fordeler, ikke bare for ernæring, men i mange andre områder generelt. Dietitians er fagfolk når det gjelder å vite mat, de vet mat som baksiden av hendene. I det minste, dietitians vanligvis har en grad i ernæring fra et akkreditert universitet, deltok i en veiledet praksis program, og tatt en nasjonal eksamen administreres av Kommisjonen på Dietetic Registrering. Dessuten er dietitians nødvendig å stadig oppdatere seg på nye ernæringsmessige funn, så de er aldri bak loop. Studier viser at å få hjelp fra en registrert kostholdsekspert øker sjansene dine for å miste vekt og holde den av, noe som resulterer i en sunn livsstil som varer. Når du besøker en kostholdsekspert, kan du være jævla sikker på at du får mest mulig oppdatert og nøyaktig informasjon. Mens du kan gjøre forskning på egen hånd, mange forskningsartikler motsi eller ikke godt undersøkt. Dietitians vet hvordan de skal bruke sin intuisjon og skjønn å ta massevis av informasjon og gjøre følelse av det, eliminerer informasjon som kan være unøyaktig eller ubrukelig. De vil også anbefale en i hjemmet personlig trener. På grunn av store endringer i måten maten blir dyrket, dyrket og bevart, det er mye forvirring rundt hva som er trygt eller ikke, samt hva som er sunt eller ikke. Making saker verre er alle de uansvarlige kjepphest dietter og uvøren fitness programmer som distraherer folk fra reell fremgang. Fordi Dietitians er profesjonelle, de fjerner alle slags forvirring når det gjelder denne typen ting, slik at du kan være oppmerksom på helsemessige fordeler av visse matvarer, samt allergiske symptomer. Alle er forskjellige, og på grunn av dette, er det ingen one size fits all ernæringsmessige plan som vil fungere. Enten det er alder, høyde, vekt eller kjønn, er det mange faktorer som avgjør dine ernæringsmessige behov. På toppen av det, det er ting som fysisk aktivitet, spesielle forhold, helse historie og nåværende helsemessige forhold som legger på til nivået av unikhet hver persons situasjon har. Dietitians er spesielt opplært til å være i stand til å analysere alle disse unike faktorer, og lage en plan som er spesielt skreddersydd for din situasjon, optimalisere noen resultater du ønsker å få. I tillegg til ernæringsmessige informasjon, er dietitians opplært i å gi støtte og ansvarlighet. Dette øker dramatisk sjansene for suksess og øker din motivasjon også.

Sylvia Nasser er en