The Power Of Touch - Fordelene med å få et Massage
Elite nivå idrettsutøvere sette sitt beste innsats i trening, noen går langt utover hva som kreves av kroppen sin i den tiden av konkurransen. Bakgrunnen for dette er at det er langt bedre å oppleve straff mens på trening i stedet for å oppleve straff fra en konkurrent. Men de samme utøverne vet også fordelene med gjenvinning, og dette kan oppnås gjennom idrett massasje. Mennesker, enten de er seriøse idrettsutøvere eller helg krigere, kan også høste fordelene av å ha en vanlig massasje. Når folk snakker om velvære, kommer en ting umiddelbart inn i tankene: massasje. Mange mennesker vil være glad for å vite at det å ha en massasje er ikke bare en annen luksus, men noe som også tilbyr mange helsefordeler. En av fordelene med en massasje kan gi er at det bidrar til å lindre angst og depresjon. Mens en ekspert massør kan bidra til å avlaste kroppens smerter og plager, får en massasje kan også bidra til å redusere kortisolnivå i kroppen. Kortisol er et hormon som er forbundet med stress og angst. Og snakker om stress og angst, disse to faktorene er blant de to store syndebukkene for folk som lider av søvnproblemer. Mens mange mennesker blir avslappet og døse av under en massasje, kan effekten av massasje på sove merkes når en person kommer hjem. Noen eksperter tilskriver dette til effekten av en massasjebehandling på deltabølger som er forbundet med å ha dyp søvn. Eksperter har også funnet ut at å ha regelmessige massasjer kan hjelpe kroppen avverge noen sykdommer. Dette er fordi det å ha en massasje stimulerer kroppens immunsystem, med enkelte studier avslører et løft i de hvite blodcellene av de som får en massasje. Bortsett fra slitne muskler, kan ansiktet også nytte av å ha en massasje. Å få en massasje kan gi en person en merkbar glød samt bedre hårvekst og glans. Dette kan tilskrives det faktum at en massasje kan forbedre blodstrøm som igjen gjør at næringsstoffene som skal leveres mer effektivt til celler og vev, mens lindre de skadelige giftstoffer. Selv kvinner som venter barn kan nyte en rekke fordeler fra å få en spesialisert graviditet massasje. Gravide mødre-å-være kan forvente reduksjon av hevelse i ekstremiteter, reduksjon av sciatic smerte og lindring av smerte og ubehag, spesielt i nedre rygg og nakke regionen. I tillegg kan mødre være trygg på at flere næringsstoffer og oksygen blir levert til det ufødte barnet som kommer som et resultat av bedre blodstrøm. Hvis du er alltid trøtt selv etter nok timer med stress, kanskje det er tid for en massasje terapi økt.
Å bli sliten fra alle som arbeider dag inn og dag ut er sikkert ganske stressende og en av de gode måter å avlaste alt som er gjennom en massasje. Folk i Melbourne kan finne
