Juicing tips for å hjelpe på noen Kitchen

Er du prøver å introdusere mer grønnsaker og frukt i livet ditt? Du kan prøve juicing! Juicing gir deg deilige og sunne drikker du kan ta med deg på farten. Nedenfor artikkelen vil vise deg noen tips for å hjelpe deg å begynne juicing.If du ønsker en sunn juice, bruker mørke grønne grønnsaker som base. Prøv å lage halv til tre fjerdedeler av juice består av spinat eller brokkoli juice. Andre mørkegrønne grønnsaker vil gjøre så godt, noe som gir juice en ekstra helse kick. Resten av juicen bør gjøres med deilige frukter som vil bidra til å gi juicen en stor samlet taste.Get de mest modne epler du kan finne når du ønsker å gjøre eplejuice. Kvestet epler er fine, men du må kutte ut sine blåmerker. Noen gode epler for juicing som legger noen søte smaken er Fuji, Gala, Roma, og Red Delicious.When du drikke juice for helse, prøv å bruke bladgrønnsaker som Chard, brokkoli, spinat, grønnkål, persille og mer. Målet er å få juice består av omtrent 50-70% grønn råvarer, med andre elementer lagt for smak. Fruktjuice inneholder generelt mer sukker enn juice fra greener og vanligvis er ikke så sunt for you.Think av juicen som et måltid. Når du ser hvor mye mat som går inn i et glass juice, vil du raskt innse hvor dette kan være fornuftig for deg. Juice bør brukes som et måltid i seg selv, slik den ernæringsmessige verdien av det kommer inn i blodet mye quicker.Use farge som din guide. Frukt og grønnsaker kommer i praktisk talt alle regnbuens farger, og hver farge er assosiert med spesifikke mineraler og andre næringsstoffer. Foreta valg fra hver fargerik gruppe, og du vil ha fordelene med forskjellige smaker, vitaminer og minerals.Always vaske juicer umiddelbart etter at du er ferdig med å bruke den. Noen juice kan også flekken mugger og bladene på din juicer hvis de ikke blir rengjort av immediately.Learn mer om ingrediensene du ønsker å bruke før juicing. Hver av frukt og grønnsaker inneholder forskjellige mineraler og vitaminer. Velg en blanding av grønnsaker og frukt som gir vitaminer og mineraler som dekker dine individuelle behov. Du vil være sunn og være i stand til å nyte en velsmakende drink.Ginger har et mangfold av kulinariske og selv medisinsk bruk. Det er av spesiell verdi i settling en urolig mage. Bare legge til en liten mengde til en hvilken som helst juice, og det vil øke smaken og helsen samtidig. Ingefær er bra med en kombinasjon anti-inflammatorisk samt beroligende skader i spiserøret regionen, vanligvis forårsaket av syre reflux.You vil prøve å legge godteri til juice, som bær, gulrøtter eller sitrus. En populær bær blanding er tyttebær, kirsebær, jordbær og blåbær. Vær kreativ og komme opp med din egen stor-smake juices.The type juicer som heter "masticating" er en god en å bruke for frukt. De ekstra funksjoner, slik som maling, mosing, og sliping, er vel verdt prisen. Noen kan også lage frosne desserter. Utforsk disse forskjellige funksjoner for å krydre dine juicing routine.Many juice oppskrifter ringe for frukt og grønnsaker som du kanskje ikke spiser på en normal basis, som spinat eller grønnkål. Selv om en drink med grønnkål i det kanskje ikke høres ut som din kopp te (eller juice), er andre ingredienser ofte lagt til maskere smaken .. Ved å gjøre dette, kan du sikre at du ikke går glipp av noen vitaminer og mineraler som er bra for deg. To flotte ingredienser for å bruke til å maskere smaker du ikke liker er sitronsaft og apples.Cucumber juice har gode helsemessige fordeler for både hår og hud. Agurker inneholder store mengder av silika. I tillegg er silika gunstig for bein, muskler, sener og leddbånd og øker styrken av binde tissue.Masticating juicers er gode juicers for å lage fantastiske fruktjuicer. Disse slags juicers har funksjoner som ikke finnes i lignende juicers, for eksempel sliping, mosing, og fresing. Noen til og med tillate deg å lage deilige desserter. Du kan legge litt variasjon til juice bruke disse features.If du er forstoppet, opprette en juice med rødbeter, kål, fennikel, rosenkål, druer, fiken eller papaya. Hvis du har kroniske problemer med forstoppelse, prøve å drikke juice daglig for å holde ting knirkefritt! Hvis du er juicing, må du innse at hver frukt er annerledes. Noen frukter, for eksempel en sitrus varianter, krever spesialutstyr for effektivt å trekke ut saften. Hvis du er juicing meloner, bør du ikke blande deres juice med at andre frukter, som det vil smake bad.Juicing er noe som alle kan gjøre, selv om du ikke har mye tid eller penger. Med rådene i denne artikkelen, vil du være i stand til å lage velsmakende frukt og grønnsaker som vil øke din generelle helse. Når du kommer i gang juicing, kan du oppleve at du ikke klarer å stoppe.

For mer informasjon om å bli kvitt