Fem Rednings Fordeler Laget av A Raw Food Diet

Du tror du ikke kan gjøre det: ingen smør for at saftig smak, ingen raps for at sprø perfeksjon - bare den naturlige tekstur av grønnsaker, nøtter og andre ingredienser for alle måltider . Du finner det et "liv nedgradere", men velger en rå diett kan bare lede deg til en høyere anerkjennelse og forståelse av jordens naturlige gaver. Først av alt, en rå mat diett ikke nødvendigvis likestille til oppgivelse av alle de fine smakene som gjør servering en hyggelig opplevelse. Med gode forberedelser og kombinasjon av ingredienser, vil du være i stand til å nyte den virkelige tekstur og deilig smak av grønnsaker og andre råvarer. Når du har re-condition din gane (og din tenkning), kan du bare glemme helt hvorfor du noensinne har elsket stekt mat i første omgang. Enda viktigere, velger en rå mat diett betyr at du er forpliktet til din helse. Mange av de sykdommer som folk lider i disse dager i stor grad har å gjøre med deres dårlig kosthold, derfor etter en kontroll hos legen, de er ofte rådet til å holde seg borte fra visse mat valg for å gjenopprette deres helse balanse. Med en rå mat diett, kan denne balansen enkelt oppnås og oppført nedenfor, er fem av de store fordelene det kan bringe til livet ditt. 1. Med alle de enzymene riktig bevart, vil du umiddelbart legge merke til en endring i kroppens fordøyelses evne. Hvis du har opplevd problemer med vannlating, er en rå mat diett en av de mest effektive løsningene for å håndtere forstoppelse. 2. Spis mat med alle sine naturlige næringsstoffer som kroppen lett kan absorbere, og du vil se en forskjell i energinivået - og i motsetning til kunstige energidrikker, får du et løft uten bivirkninger. Med høyere energi, kan du nyte de aktivitetene du liker å gjøre mer. 3. Du vil nyte bedre søvnkvalitet, spesielt hvis du ofte inkludere valnøtter i kostholdet; de er kjent for å produsere melatonin. Når du sover bedre, kroppen din er også i stand til å regenerere bedre. Du vil føle deg mer energi når du våkner opp og du vil se en forskjell i hudfarge og hud kvalitet også. 4. En rå mat diett rik på omega-3 og omega-6 kan bedre konsentrasjon og mental klarhet. Bortsett fra dette, kan det forsinke utbruddet av demens for eldre folk. 5. En rå mat diett er en tids, penger-og energibesparende. Det er ikke nødvendig å bruke gass /elektrisk komfyr, er forberedelse enkelt, og grønnsaker, frukt, nøtter og andre naturlige ingredienser er billigere enn kjøtt og andre bearbeidet mat som trenger å bli kokt.

Har du vurdert rå mat diett ennå? Hvis du ikke har så er det høy tome at du oppdage hvorfor det er bra å ha rå mat diett.