Tips 2: Hvordan du blir kvitt Cellulite

Det er faktisk vitenskapelig støtte som viser at forekomsten av cellulitter kan reduseres naturlig og veldig enkelt. Husk at cellulitter er fett fanget inne i musklene som danner stygge smilehull syn. "Du kan ikke forme fett", men ved å strekke musklene rundt problemområdet, blir fanget fett frigitt og kan nå bli brent. Det er en stor forskjell mellom en cellulitt sprengning program og et fett brenner en. Forskjellen er på det faktum at cellulitt programmet vil målrette på å bygge muskelmasse dermed styrketrening. Men for å redusere cellulitter, må du bruke begge. Muskel gir form og definisjon til hofter og ben, og gir et fast underlag som hindrer fett fra lumping sammen. Cellulitt program må være minst 25 minutter med styrketrening, målretting bena, lår, rumpe og hofter. Cellulitt Fettforbrenning cardio brenner overflødig fett bort for å få den rette balansen mellom muskler og fett. Den største feilen som folk flest prøver å bli kvitt cellulitter er å bruke for mye cardio. Dette kan føre til tap av muskelen gjør cellulitt ser verre. Gjør en 20-25 minutter cardio med hevet pulsen til å forbrenne fett er nok. I prøver å jobbe oss underkroppen der cellulitt er konsentrert, ikke ignorere overkroppen da dette bare vil gjøre underkroppen mer definert, og dette vil ikke hjelpe din titt hvis du er spesielt en pære formet kropp. For den siste nesten ett år, har jeg brukt et program som er rettet mot både overkroppen og underkroppen. Jeg jobber ut dagen med underkroppen dag to øverste organ, hver 25 minutter og gjør cardio på den tredje dagen og gjenta gi meg en cardio på lørdager og bryte helt på søndager. Jeg trodde aldri at cellulitter kan bli redusert, og jeg var glad for å skylde på genene. Men jeg har tillit nå som følger med å ha armene for å vise frem spaghetti stropper og en rumpe fra 45inches til 36 inches og hva som er best er at jeg kan kle opp i et par minutter, da nesten alle klærne ser mye bedre. Jeg vet første hånd at dette fungerer. Det er ikke lett, tar det hardt arbeid og fokus. Jeg ikke bare gå til gym uten et bevisst fokus på hva jeg jobber med. Jeg vil gå gjennom noen av de programmene som fungerer, og du kan velge fra, eller planlegger en som fungerer best for deg. Med riktig fokus og retning, forventer resultater og synlige endringer i det minste den tredje uken.

Dessverre er den eneste måten å bli kvitt cellulitter er med øvinger. Det tar bare 20-30 minutter fysisk aktivitet om dagen for synlige resultater. Fokusert trening programmet vil gi raskere resultater. Denne artikkelen bidrar til å lede det grunnleggende å angripe Cellulite en gang for alle, og innføre en livsstil som vil holde cellulitt borte for alltid tross av genene.