Hvordan bli kvitt din Allergy

Enten den skyldige er høysnue eller en følsomhet for pollen, kan allergier gjøre det vanskelig for lider å nyte våren og sommeren. Ikke bo inne mens dine venner og familie nyter solskinnet! Denne artikkelen inneholder flere måter å overvinne vanlig allergi problems.Whenever du bruker en ny OTC antihistamin, teste det ut hjemme først. De fleste av disse inneholder ingredienser som kan svekke dine reflekser og selv gjøre deg døsig. Selv om det ikke er noen advarsler om merking, avstå fra å kjøre når du tar de første dosene. Dusj før sengetid, tar spesiell omsorg for å vaske håret grundig. Pollen, støv og andre allergener kan bli fanget på huden og i håret mens du går gjennom dagen. Hvis du vanligvis dusj i morgen, bør du vurdere å bytte til en kveld tidsplan. Dette vil gi deg muligheten til å fjerne disse irriterende før sengetid, slik at du kan ha en god natts sleep.On solfylte dager, kan det være lurt å åpne vinduer for å la huset naturlig kjølig. Men, gjør dette kan forverre allergier. Et HEPA filter på klimaanlegget kan bidra til å forhindre allergener inn i ditt hjem. Det kan ikke virke som fersk i starten, men du kommer til å være i stand til å puste mye mer easily.If du deltar i utendørs aktiviteter som camping, jogging eller lagidrett, må du kanskje å vaske treningsklær eller uniform oftere enn vanlig - etter hver gang du bruker det, hvis det er mulig. Noen mennesker som er spesielt følsomme kan også bli irritert av gress flekker, svette eller skitt på deres clothing.Stay bort fra små blomster som ikke har mye farge. Disse blomstene er de som pleier å bry allergier. Større, lysere blomster, for eksempel de som bier og kolibrier er tiltrukket av, har en tendens til å være ikke-allergifremkallende, så du bør være i orden rundt slike flowers.For mange allergikere, er det umulig å effektivt behandle symptomer på egenhånd . Når effekten av sesongmessige og andre allergier blir for mye å bære, er det lurt å søke hjelp hos en medisinsk faglig. Ved å konsultere med en spesialist, vil du ha større tilgang til nyttige diagnostiske verktøy og reseptbelagte behandlinger som ville ellers være utilgjengelig for you.To holde allergier under kontroll innendørs, bør du bruke et klimaanlegg, slik at du ikke trenger å åpne vinduer . Du bør også vurdere å sette et filter i klimaanlegget, for å filtrere noen utendørs urenheter som prøver å snike seg inn i hjemmet ditt. Badene er en vanlig kilde til mugg, som kan utløse kløe og irritasjon i allergikere. Kjører en overhead avtrekksvifte mens du tar et varmt bad eller dusj reduserer fuktighet i luften og bidrar til å hindre vekst av mugg. Vask badematter og håndklær ofte med varmt water.Of selvfølgelig kan du rett og slett for å unngå alle triggere; Men dette kan bli litt problematisk hvis du noen gang ønsker å gå til parken eller klappe en hund. Du kan effektivt administrere allergier og leve et fullverdig liv ved å bruke noen av tipsene omtalt i denne artikkelen. Husk at så lenge du er villig til å ta kontroll, du aldri trenger å forholde seg til de griner allergi der ute.

For mer informasjon om