Topp 4 Smartphone Apps for sporing Kalorier og Exercise

Det er en ganske velkjent faktum nå at å telle kalorier er trolig den mest systematiske og effektive måten for folk flest å gå ned i vekt. Men for de som er stadig opptatt og on-the-go, ved hjelp av en datamaskin for å spore kalorier online eller skrive ned hva de har spist i en bok og manuelt beregne kalorier kan ikke være possible.No bekymrer skjønt; du har muligheten til å laste ned nyttige programmer for å hjelpe deg spore kalorier ved hjelp yoursmartphone. Å finne noe som du vil være i stand til å oppdatere lett når som helst øker sjansen for at du faktisk bruker it.Here er noen av programmene du kan prøve å finne for.1) mister det! Betyr Denne applikasjonen ikke bare la deg nøkkelen i hva du har spist, slik at du vet hvor mange kalorier du har spist, det kan også spore din trening så vel. Du kan også skanne strekkodene på de fleste matvarer for å umiddelbart trekke opplysninger om at matvaren fra et massivt online database, bidrar til å spare deg for tid. Dette programmet er tilgjengelig for iPhone og Android.2) My Fitness PalThis ernæring og fitness app vil hjelpe deg å sette en skikkelig vekttap mål, og deretter kan du spore kalorier du spiser slik at du ikke vil overspise. Du kan også spore din trening ved hjelp av dette programmet. Det er en online versjon av My Fitness Pal tilgjengelig også, så du kan også velge å taste inn dine kalorier det hvis du vil. Et flott verktøy å ha når du er på en diett, og det er tilgjengelig for Apple og Android.3) Calorie Tracker av LivestrongThe Livestrong merkevare er en av de beste navnene i vekttap, fitness og ernæring, så det er ikke en overraskelse at de har en app for å utfylle deres online kalori tracker. Imidlertid er programmet selv ikke gratis, koster $ 2,99 for å kjøpe. Likevel, hvis du elsker alle ting Livestrong, så det er absolutt verdt det å kjøpe denne kalori-sporing app, som er tilgjengelig for Apple, Blackberry og Windows Mobile.4) CountEat. CaloriesThis app koster 99 cent, og er litt annerledes enn de andre tre apps ovenfor i at det tillater deg å beregne kalori greven av hele måltidet, snarere enn telle nøyaktig antall kalorier for hvert element du har spist. Dette kan spare deg litt tid, spesielt hvis du er opptatt. Men dette programmet ikke hjelpe deg med å spore exercise.There er andre programmer, så vel som kan hjelpe deg i din vekttap reisen, enten ved å hjelpe deg spore kalorier eller forbedre dine kunnskaper om ernæring og fitness. Bare surfe rundt og se hvilke som passer dine behov best.

Enten du ønsker å gå ned i vekt, eller forbedre din kjører, en pulsmåler se ut som