Natural Detox å miste Weight

Hvorfor skal jeg detox hvis jeg ønsker en bærekraftig og effektiv vekttap? Det er et godt spørsmål, og en som jeg har blitt bedt om mye. Jeg detox flere ganger i året, så i dag vil jeg gi deg 5 trinn for å detox og miste vekt og grunner til hvorfor du bør detox å gå ned i vekt. Hva er en gift? En gift er noen av stoffene som forårsaker skade eller irritasjon i kroppen. Vi blir bombardert med giftstoffer hver dag, og så trenger all den hjelp vi kan få for å holde seg frisk. Her er noen eksempler, og husk, disse vil påvirke forskjellige mennesker på forskjellige måter: Nikotin, Narkotika - antibiotika, smertestillende, husholdning kjemikalier, luft og vannforurensning, sukker, koffein, alkohol, stress, EMF og microwaves.Why Detox å miste vekt ? Kroppen vår består av millioner av celler og hver og en av våre celler er omgitt med en fett lipid lag. Ja fett er avgjørende for vårt liv, og dette lipidlaget er avgjørende for hver celle. Siden vi er utsatt for giftstoffer hver dag, lipider har en beskyttende funksjon i kroppen og lagre giftstoffer, slik som å beskytte kroppen mot skade. I tillegg til dette giftige bygge opp, hvis vi ikke gir kroppen med riktig fett og næringsstoffer giftig vil bygge opp - kjent som giftig overbelastning. En naturlig detox program vil eliminere giftstoffer fra kroppen. Kroppen trenger ca 107 næringsstoffer hver dag, inkludert mineraler, vitaminer og essensielle fettsyrer. Hvis vi ikke gir de riktige næringsstoffene, kombinert med eksponering for hver dag giftstoffer vi kan fort bli succeptible til giftig overbelastning. Ernæringsmessige mangel I moderne livet vi har en hard tid å unngå giftstoffer, og dette forsterkes av ernæringsmessige mangler i kostholdet vårt. Dette er ikke din feil. Moderne jordbruk praksis gjøre det vanskeligere å få næringsstoffer gjennom maten. Et par tiår siden ble det foreslått at vår jord hadde 70% mindre næringsstoffer i dem enn de normalt ville ha. Nutrient uttømming i matvarer forverrer toksisitet av kroppen vår, og selv om du tror du spiser næringsstoff tett dietter dette kan ikke være så effektiv som den var si, for 100 år siden. Detox V Diet for effektiv vekt lossIt er godt dokumentert at vi har fått fetere. En fedmeepidemien er over oss. Men vi har aldri brukt mer på helse! Og hvorfor gjør de fleste som diett mislykkes, og hvorfor vi får fett i første omgang? Muligens på grunn av indirekte toksisitet eller et direkte resultat av livsstil valg. Yo-yo diett og multi-milliard dollar industrien trives med fiasko. Vi får vekt gjennom dårlig kosthold og livsstil. Når vi begynner å gå ned i vekt våre lipider i hovedsak bli giftig som konsentrasjonen av giftstoffer øker. Som en sikkerhetsmekanisme kroppen vil få fett å fortynne giftstoffer. Har du opplevd en yo-yo effekt? Hva jeg gjør personlig for min helse Jeg er en fast tro på ernæring for helse, og som alle som kjenner meg vil fortelle deg, jeg absolutt argumentere for regelmessig bruk av multivitaminer og mineraltilskudd samt fiskeolje og antioksidanter. Jeg detox 3-4 ganger årlig, og dette er hvordan jeg gjør det: 1. Jeg eliminere alle giftstoffer fra kostholdet mitt inkludert hvete /gluten, sukker, koffein, alkohol, rødt kjøtt, meieriprodukter. 2. Jeg tar en detox i 10 dager som inkluderer urter og naturlige ingredienser som psyllium skall å tømme systemet. 3. Jeg tar sunne bakterier etter 10 dagers detox samt ca 1g av fiskeolje per prosentandel av kroppen fett (opp til 30% kroppsfett) i 2 uker, etterfulgt av en vedlikeholds fiskeolje inntak av 0,5 g per andel kroppsfett hver dag hele året. 4. Jeg opprettholde inntak av et multivitamin og mineral hver dag hele året. 5. Jeg bruker kosttilskudd for å bekjempe min svakeste system - nervøs i mitt tilfelle - gjøre masse b-vitaminer, vitamin C og kamille i et supplement. Hvordan å gifte In Your 5 Neste trinn: 1. Ta et bilde av deg selv på dag 1, og logge inn beregninger, vekt og livvidde og kroppsfett%. 2. Følg en 21 dagers detox før har en ernæringsprotokoll for de neste 90 dagene. 3. Re-ta målene. Ta riktig kosttilskudd og ekte mat ernæring for å forbedre helsen. 4. Logg inn vekt og beregninger hver uke - se fremgangen din. 5. Etter 90 dager ta et nytt bilde og sammenligne det. Det er det! Det fungerer, og det er verdt å gjøre. Arbeid på helsen din, og du vil se effektivt vekttap uten tilbakefall. Høres dette dyrt - vel egentlig ikke, resultatene er verdt det

Nico Valla er en personlig trener og ernæringsrådgiver.. Han er lidenskapelig opptatt av fitness og hjelpe få perple til toppen helse. han distribuerer