Akne breakouts påvirket av Diet
Det er så mye feilinformasjon ute om hva som forårsaker akne og det er enda mer forvirring om hva som virkelig fungerer for å stoppe dem. Du kan lure på, er det en naturlig og tryggere alternativ til den endeløse bruk av over telleren kremer og aktuell akne behandlinger og til de ekle bivirkninger påført av konvensjonelle legemidler? Utrolig som det kan virke, de fleste hudleger ikke engang vet hva den virkelige årsaken til akne er. De er kjent med symptomer, men kan ikke fortelle deg hva som forårsaker akne å danne. Ved å bruke medisiner og kremer som kun omhandler symptomer, de ignorerer kilden eller den interne årsaken til sykdommen og akne vil aldri bli cured.Acne kviser er vanligvis forårsaket av en kombinasjon av ting som vi gjør i stedet for bare en spesifikke ting, som gjør det vanskelig å oppdage hva som utløser den breakouts.The riktig kosthold, men det er ikke en løsning i seg selv, kan mange ganger dramatisk redusere betennelse og selv helt klart ens akne, er at hvis du er en av de heldige de som har akne er utløst av en allergi mot food.Recent studier har funnet en signifikant sammenheng mellom kosthold og akne. Det ser ut til at feil kosthold er nå antatt å være en av de ledende medvirkende faktorer til acne. Spise former og påvirker vårt interne system, vår fysiske og mentale velvære, helt ned til cellenivå. Vårt kosthold er den primære ting som påvirker og former som vi are.Studies har vist en klar sammenheng mellom inntak av sukker, "sweet gift", og forverring av akne. Høyere blodsukkernivået har blitt identifisert som en trigger for akne, spesielt i cystisk akne. En annen viktig ernæringsmessig spiller i dannelsen av akne er meieriprodukter. Melk er en av de verste akne skjerpende matvarer. Hvis du er bekymret for din kalsiuminntak, ikke vær. Grønne grønnsaker, nøtter og frø er ikke bare gode kilder til kalsium, men de har også myndighet til å hjelpe deg å bekjempe din akne symptomer. God ernæring spiller en viktig rolle i den komplekse prosessen med dannelsen av acne.Dark sjokolade, 70% kakao eller mer, inneholder flere av flavonoider som er så bra for deg, spesielt for hjertet og blodårene som frakter oksygen og næringsstoffer til huden din. Kliniske studier over tid har vist ingen indikasjon på mørk sjokolade forårsaker akne eller hudproblemer. Det er raffinert sukker som er den skyldige, så prøv å finne mørk sjokolade som er sukkerfri, slik at du kan nyte din behandler i moderation.Acne er en kompleks tilstand som er utløst av flere underliggende faktorer. Den eneste måten å nøytralisere acne tilstand er å takle mange av disse akne-medvirkende faktorer helhetlig. Siden feil kosthold er bare én av disse akne-utløsende faktorer, kan mesteparten av tiden bare å endre til en spesiell diett ikke kurere acne.Take ansvar over kroppen din og følge disse diett rektorer sammen med å ta de nødvendige skritt for å takle all acne medvirkende faktorer, helhetlig. Ved å gjøre dette, vil du ikke bare kurere din akne permanent og har feilfri hud du fortjener, men å følge disse prinsippene vil også forbedre din generelle helse, mental velvære, ser og føler.
En interessant artikkel på herding akne permanent og naturlig kan finnes på
