Begynn reisen mot bedre helse med 12 Nutrition Modules

Med Internett lett tilgjengelig i nesten hvert hjem, trenger skolebarn ikke bruker utallige timer i biblioteket forske sine oppdrag. Selv voksne dra nytte av å surfe på World Wide Web som de kan få kontakt med venner og familie, også de fra fjerne steder. De kan også supplere alt de har lært med informasjonen lett tilgjengelig i forskjellige nettsteder. Men ofte, dette rotet av informasjon kan være ganske forvirrende. På den ene siden har du motstridende meninger om samme sak. Og selv når du finner nøyaktig informasjon, du har fortsatt å stri med forvirrende sjargong. Dette gjelder særlig innen helse og ernæring. Gjennom 12 moduler, inndelt i fire praktiske ukentlige helse og ernæring leksjoner, kan den gjennomsnittlige personen opplyse seg selv for å oppnå en mager, energisk og sykdomsfri kropp. Den første modulen har rett "The Fundamentals of Energy Ernæring og karbohydrater." Her plukker kurset bortsett all den forvirrende informasjon relatert til denne makronæringsstoff form og utforsker hvordan du kan utnytte dem på riktig måte for å øke energi. Han diskuterer også sukker metabolisme og de viktigste forskjellene mellom glukose og fruktose. Den andre modulen dykker ned sannheter og misoppfatninger om protein. På den annen side, den tredje modul takler ofte tyn makronæringsstoff som er fett. Med denne modulen, vil folk oppdage at det er viktig for at kroppen skal fungere, og at de kan dra nytte av det hvis de lærer å skille mellom de gode og de dårlige. Du kan bli tidkrevende vitamintilskudd, men du kan ha nesten ingen reell kunnskap om dem. I den fjerde modulen, forklarer det hvordan vitaminer og mineraler faktisk fungerer i kroppen. Den femte kapittelet drøfter fordøyelsen, eliminering og tarmhelse. Den sjette kapittelet dykker ned i allergier og sykdommer og hvordan kroppen bekjemper dem. Relatert til dette, Den drøfter i kapittel syv hvordan folk kan ruste seg med den rette kunnskapen for å muliggjøre seg selv til å helbrede seg selv og unngå å falle byttedyr til sykdommer. Kapittel åtte dekker populære emner - vekttap, metabolisme og hormoner. Her forklarer det vitenskapelige grunnlaget for å miste overflødig vekt. I kapittel ni, det avslører hemmelighetene av næringsmiddelindustrien at det ikke vil ha lekket til offentligheten. Også inkludert i dette kapittelet er de beste plukker om hvilke matvarer for å kjøpe og å unngå. I det tiende kapittel, det å kikke på de ulike giftstoffer som skader kroppen samt de ulike teknikker som kan brukes for å rense kroppen. I det ellevte kapittel, er forbindelsen mellom kropp og sinn, og hvordan disse to aspektene samhandle utforsket og forklart. Serien av moduler kulminerer i det tolvte kapittel med en diskusjon om super mat og næringsstoffer som kan hjelpe folk oppnå et sunnere og sykdomsfri kropp.

Worry ikke mer av de forvirrende jargons du kommer til å støte på når vi snakker om helse og ernæring som Yuri Elkaim er 12 moduler vil opplyse deg og veilede deg mot å bli frisk.