Opprettholde en sunn Weight

Vektøkning er en snikende ildprøve vi alle har til å forene på et tidspunkt i livet vårt. Enkelt sagt, det handler om å få vekten er den prosessen som vi forbruker mer kalorier enn kroppen vår krav til utgang eller energi butikker. En viktig komponent i denne kalori /energikonverteringsprosessen er riktig inntak og timing av visse kosttilskudd for å legge til rette for en produktiv bytteforhold. For eksempel når vi først våkner, er våre kropper forlater en tilstand av dehydrering og mangel på protein inntak. For å få riktig i gang for dagen, må vi hydrat kroppen med et fullt glass kaldt vann. Ideelt sett med vann bør man ta L-karnitin. L-karnitin syntetiseres i kroppen fra aminosyren lysin og metionin. L-karnitin transporterer deretter langkjedede fettsyrer i mitokondriene, som er de metabolske ovner av cellene der de kan bli oksidert for å gi energi. Dessverre, for mange er avhengige av kaloriinntaket siden av ligningen for å styrke sin energi når det i realiteten kan et redusert kaloriinntak kombinert med L-karnitin først i morgen gi deg den energien du trenger for å starte dagen! Dette er første trinn i vakker ny dag av helse. Nå som du har startet dagen med hydrering, energikonvertering og måltidet morgen, er det godt å støtte opp måltidet med en god protein shake. Huske at for optimal fysisk og mental yteevne, bør man spise ett gram protein per pund av kroppsvekt. For eksempel bør en gjennomsnittlig 180 pund voksen mann som utøver regelmessig har 180 gram protein spredt utover dagen av sunne magre proteiner. Hvis vi skulle dele det i tre daglige måltider, bør gjennomsnittlig inntak av protein per måltid være 60 gram! Din morgen frokost totalt var sannsynligvis under 30 gram protein, så derfor er det lurt å komplettere din morgen frokost med et lite sukker, lite salt og mellom karbohydrat Whey Protein produkt. Denne prosessen vil også akselerere stoffskiftet og konvertere flere kalorier til energi langs prosessen! Denne prosessen bør gjentas en lunsj og igjen på middag med den eneste forskjellen er et Whey proteinprodukt med redusert karbohydrat nivå etter kveldsmåltid som snacks. Din siste inntak av protein bør være når du går til sengs med en langsom fordøye Kasein Protein å mate musklene i hele natt. På Advanced Nutritional Labs, har vi et team av ernæringsfysiolog som teste hvert produkt for sin effektivitet og verdi. Bare de produktene som utgjør den beste verdien blir tilbudt til lavest mulig pris på internett!

På Advanced Nutritional Labs, vårt team av ernæringsfysiolog test hvert produkt for sin effektivitet og verdi. Bare de som presenterer den beste verdien blir tilbudt til lavest mulig pris på internett for et utvalg av de nyeste vitenskapelig testet vekttap og bodybuilding kosttilskudd på engros distributør priser, kan du gå til: