Hard Core Bodybuilding - Topp tre Mass Få Secrets

For den unge mann eller kvinne med en rask metabolisme ting kan være frustrerende. De spiser og spiser og enda de ikke kan synes å få et pund. Med denne tanken i bakhodet, under jeg skal gi deg tre av mine beste masse få tips. Uten ytterligere forsinkelse - here we go! Hvor mye du virkelig spiser jeg vet dette høres morsomt, fordi folk som er naturlig tynn vil nesten alltid si at de spiser og spiser. Men her er tingen. De fleste av dem egentlig ikke. At de føler at de spiser hele tiden, eller at de spiser mye - fordi de føler seg full hele tiden - fordi de har ingen matlyst. Men når du spør dem - det viser seg at de egentlig bare spiser kanskje to måltider om dagen. Og for noen som er en tenåring og trener hardt - to måltider om dagen er rett og slett ikke til å klippe det. ENTER FLYTENDE NUTRTION dette tips strømmer inn med en over - og det fungerer for folk som tror de spiser mye - og for folk som faktisk spiser mye og likevel ikke kan få vekt. Tenk på det på denne måten, hvis du virkelig har ingen matlyst, noe som ville du heller gjøre, spise en plate full av kyllingbryst eller drikke en protein shake. Jeg vet at jeg vil heller drikke protein shake. Ta en høy kvalitet blandet blanding proteinpulver - en blandet blanding er ganske enkelt en blanding av forskjellige typer proteiner som myseproteinisolat, myseproteinkonsentrat og si micellar kasein. Med dette som utgangspunkt kan du blande i en banan, naturlig peanøttsmør eller yoghurt. Et tips hvis du er som meg og liker ikke å legge ting til protein pulver gjøre dette i stedet. Kjøp tre av fire gode shakers og fylle hver av dem med en skje eller to av protein pulver av valget. Så aldri være uten en av disse shakers. På denne måten uansett hvor du er alt du trenger er vann, og du er godt å gå. ALDRI være sulten Min siste punktet er en veldig enkel en - men en som ofte blir over så. Hvis du treffer den hardt i gym og ønsker å få muskuløs kroppsvekt. Aldri tillate deg selv å være sulten. Ja, det vil ta litt planlegging - men hei hvis du virkelig ønsker å få vekt - så du må være forberedt på å ofre. Siste POINT O.K. Ett poeng. Husk dette, selv om du prøver å få vekt - holde junk og fast food til et minimum. Tenk på denne måten, jo bedre du spiser, jo bedre vil du føle, og jo bedre du føler jo hardere du vil være i stand til å trene. Sikker på at du kan ha en og annen junk food måltid - men prøv og holde den nede for å si en gang i uken eller så. KONKLUSJON Ja, få muskuløs kroppsvekt kan være vanskelig - men med litt planlegging - det kan gjøres. Så hvis du har en hard tid å sette på noen muskelvekt, gi tipsene ovenfor en prøve. Hvis du gjør - en større mer muskuløs du bare kunne bli resultatet. GÅ FOR DET

Føler du at du er for tynn til å få muskler? For å finne ut hvorfor dette er en stor fordel