In The Raw - har fordelen av en Raw Food Diet
Convenience er kjennetegn på en moderne livsstil. I dag kan folk enkelt og greit utføre oppgaver med bruk av de nyeste enhetene som smarttelefoner og nettbrett. Medisin har vokst i store sprang, tørke ut sykdommer som ville ha desimerte en betydelig andel av en populasjon. Moms, sliten etter å komme hjem fra jobb, kan pop i mikrobølgeovn måltider som kan mate en hel family.Surely, den moderne persons forfedre ville slippe sine kjever i ærefrykt ved synet av disse fremskritt at den gjennomsnittlige person ser som fakta i livet - - ting som ingen gir alvorlige tanke på. Men hva er kostnaden for alle disse? Er flere og flere mennesker talsmann rå mat diett. Dette kommer på hælene av en rekke studier som bekrefter at mens moderne mennesker har alle accoutrements å gjøre sine leve enkelt, i forhold til helse, er de virkelig så bedre off.Today, sykdommer som diabetes, fedme og hjertesykdommer sprer seg som ikke ild i tørt gress, ikke bare over flere avanserte land, men selv til land som har oppdaget gleden av å spise fast food. Hva er alarmerende er at selv om disse sykdommene har alltid vært der, fortsetter antall mennesker faller byttedyr til dem å vokse på en slik urovekkende tempo. Enda verre, studier viser at alders der ofrene etter for disse sykdommene går lavere for hvert år som går by.To stor grad, spiller den gjennomsnittlige persons kosthold en viktig rolle i denne saken. Flere og flere mennesker er å se sannheten i Hippokrates 'utsagn "La maten være din medisin og din medisin din mat." Og mens matlaging og en rekke andre matlaging teknikker har praktisk talt eliminert risikoen for matbårne bakterier, er den store avveining som enzymer, vitaminer og mineraler som kroppen trenger er strippet av maten. I hovedsak er folk spiser bare for smak og ikke for ernæring. Og mens mennesker anses altetende, det er mange som gjør det dristig påstand at de ikke er laget for å spise kokt food.The gode nyheten er at det ikke er for sent å høste fordelene av å spise rå mat, og heller ikke folk har å holde seg til en slik diett fullt ut. En av de første betydelige endringer i folk som bytter til denne dietten er en betydelig økning i energinivået til tross sover mindre. Folk som innlemme rå mat i kostholdet rapporterer også betydelig vekttap sammen med forbedret fordøyelse. En viktig årsak til dette er at i motsetning til hjemmelaget mat, spesielt de som har mange tilsetningsstoffer og de som har vært tungt behandlet, rå mat inneholder ikke transfett og mettet fett som forskere har identifisert som noen av de store syndebukkene for fremveksten av det har blitt kalt livsstil diseases.The gode tingen er at du umiddelbart kan innlemme rå mat i det daglige matinntaket. I tillegg kan du få en masse oppskrifter og andre ideer når det gjelder utarbeidelse av rå mat måltider via Internett.
UltimateEnergyDiet.com er et nettsted som er dedikert til å hjelpe enkeltpersoner få sunnere matvaner med rå mat. Du kan få den informasjonen du trenger om denne dietten etter
