Dette Mor Absolutt nødvendig å miste Weight

Synes du, som forelder, at du ikke har mye tid til å holde seg til en diett du prøver ut, slik at du kan gå ned i vekt? Du kan finne at du er for opptatt til å være i stand til å følge din diett og trening fordi du må se etter barnet eller barna i stedet? Tenk deg den tilfredshet du ville fått hvis du var i stand til å få den kroppen du ønsker samtidig være i stand til å tilbringe tid med children.Encourage dine barn til å bli involvert i ditt treningsprogram ved å lære dem enkle teknikker mens du gjør din egen. Dette vil bidra på flere nivåer i den forstand at de vil lære om viktigheten av trening og fitness, vil du tilbringe tid med barna at de vil nyte og de vil være å ha fun.Wash bilen i stedet for å ta det gjennom en lokal bilvask. Dette er en god form for fysisk trening, skrubbe bort ved rengjøring av bilen, får bilen din ser bedre på samme tid, og vil spare deg for penger på bilvask. Du kan også få barn involvert i å hjelpe til clean.Doing husarbeid i et raskere tempo enn du normalt ville vil brenne av noen ekstra kalorier, så det vil være en mer intens form for trening. Ikke bare det, men du vil få arbeidet gjort raskere og dermed frigjøre tid eller bare være i stand til å få gjort mer. Lytt til musikk mens du gjør det for å gjøre prosessen litt morsommere, hvis du synes det tedious.Use trening DVDer som gir deg øvelser som du kan gjøre i din egen stue. Ligner på spissen ovenfor, hvis du får en øvelse som du kan oppmuntre barna til å prøve, kan du gjøre det med dem samtidig. Hvis du gjør dem uten barna dine, kan du få opp litt tidligere, og gjør øvelsen før du får barna opp og klar for school.Use dine barn for motivasjon. Cacia Griggs, fra Storbritannia sier at hun så en artikkel i avisen om overvektige foreldre gjør barna sine mer sannsynlig å bli det samme, og dette var bristepunktet som gjorde henne innse at hun måtte gjøre noe med det. "Tanken på å utsette min vakre lille jenta til et liv med vekt-battling elendighet og dårlig helse ble for mye for meg å bære. I det øyeblikket visste jeg at jeg måtte gjøre en endring, og det måtte være nå." Sier Griggs.

Få en gratis video-serien, på vekttap informasjon du trenger å vite, her