Fat Boy "V" The Trainer

"Det er greit for deg. Du er sunn og frisk og ikke trenger å bekymre deg for vekten din." Dette er noe jeg hører mye. Ha! Hvis bare det var true.Being en trener er ikke lett. Jeg ser etter mine klienter og forsømmer meg selv. Jeg absolutt ikke lever for å trene, og til tider jeg egentlig bare ikke har lyst det. Jeg blir ærlig her. Jeg er ikke annerledes for deg. Jeg har gjort en stang for ryggen min. Folk forventer. Trenere har en tendens til å være stereotype. Jeg er ikke en stereotype trener. Jeg er ikke en klisjé. Jeg er mer som deg enn du think.What ville gjøre det lettere for meg å trene og gi ansvarlighet? Jeg ville elske å trene i en gruppe miljø som min Fitcamp Crew. Alle alle til å trekke i samme retning. Å gjøre det de er i stand til. Å være ansvarlig for dine jevnaldrende. Jeg er en tidligere feit person, som du vet, hvis du følger mine ting. Fettet person er fortsatt inni meg. Fettcellene jeg brukte er fortsatt der også, bare venter på meg å skli opp. Du ser kroppen skaper flere fettceller på etterspørsel, men når du mister vekt fettcellene blir bare satt på standby. De er alltid det.Jeg har en konstant kamp raste i hodet mitt. Fat boy versus Trainer. Jeg vet hva jeg skal gjøre for å få den tankegangen rett, jeg vet hvordan de skal slippe kroppsfett, jeg kjenner de beste øvelsene for å gjøre. Jeg vet dette ting som baksiden av hånden min, og jeg vet det fungerer ..... Det virkelig fungerer! Jeg hjelpe og oppmuntre folk til å presse utover sine grenser og gjenoppdage deres helse igjen. Likevel noen ganger i hodet mitt, er Fat guttestemme høres høyere og klarere enn Trainer. Ja, jeg faller av vognen på en spektakulær måte. Jeg binge på sjokolade, og umiddelbart angre. Jeg føler virkelig ille neste dag. Hodepine, tett nese, ingen energi og verre av alt jeg ønsker mer sjokolade, eller sukker for å være precise.I føler seg fanget mellom Fat Boy og trener. Jeg har et ansvar for å opprettholde god helse på grunn av mine klienter. Hvis jeg lar Fat Boy ta over helt da blir jeg en Fat Trainer. Ikke en god titt. Slik at trykket er der for å holde et lokk på den. Jeg mister min måte hver så ofte, og ja jeg kunne gjøre med en hjelpende hånd nå og da. Alle gjør ... noen til å styre dem tilbake på track.This er grunnen til at jeg forstår mine klienter. At fryktelig følelse av tvang, til å spise for komfort. For å lokke fram de føles bra hormoner. For at svært kort spell av tid, alt er bra i verden. Uansett hva det er som understreker deg ut kan lindres ved mat.Jeg få det. 100%. Så skjer det igjen. Stress bygger, cravings sparke i og BAM, din nå for komfort mat igjen. Ond sirkel ... Den virkelige løsningen er å håndtere årsaken til stress. Som er å komme tilbake til mitt siste blogginnlegg. Så som du kan se, er det ikke alle tannkrem smiler, tans, og den perfekte kroppen. Vel det ville være hvis Trainer hadde sin måte, men Fat Boy er alltid i nærheten. Kanskje noen få skritt bak, noen ganger fanger han opp og kommer ut i front. Det er ikke rom for selvtilfredshet. Jeg synes å være at dette er en fordel for mine clients.I ikke alltid har vært sunn og frisk. Jeg har vært på den andre siden av sporene, og jeg flørte med Fat Boy hver så ofte. Unnskyldninger Fat Boy gjør på hvorfor jeg ikke kan trene, eller grunnene til at jeg bør kjøpe iskrem og sjokolade er ganske sterk. Jeg belønne meg selv med mat, men jeg er ganske sikker på at jeg er ikke en hund. Hvordan kan noe som vil svekke helse, legge til fett butikker eller få meg til å føle seg dårlig betraktes som en belønning? Gir ikke mening gjør det? Så etter å ha lest dette, jeg håper du kan se jeg ikke er perfekt (langt fra det) Jeg er ikke en maskin, kostholdet mitt noen ganger suger, og jeg synes det er vanskelig fra tid til annen for å få fokusert på min egen helse. Har noe av det høres kjent ut? Noen ganger kan jeg bare bli lei av mat. Ren og enkel. Føler du noen ganger sånn? Holde seg frisk, Stay StrongJohn

John Allan er en tidligere feit person som er ute etter å komme ut og hjelpe så mange mennesker som han kan gjenvinne sin helse og velvære.