Om Flytende Dieting

Flytende dietter er en form for slanking når personen lever bare på væsker, som navnet skulle tilsi. De virker ved å begrense kaloriinntaket ved å gjøre det. Noen av disse diettene er kun basert på forbruk væsker, og disse væskene faktisk vil erstatte måltider som du normalt ville spise. Mens andre former for flytende dietter er basert på hovedsakelig væsker, men deretter et sunt, riktig måltid på kvelden hver day.they kommer i form av å holde seg til en plan av deg selv, eller blir overvåket av en medisinsk faglig mens du bruker reseptbelagte liquids.These dietter kan hjelpe folk som er ekstremt overvektige, ved å redusere kaloriinntaket for en liten stund, sier et par uker, og sakte gjeninnføre mat i kostholdet, kan vekten gå tapt, og deretter holdes på et håndterbart fart for ikke å gå ut av control.The metabolisme, men vil avta og sult som kommer som et resultat av at personen ikke komme tilbake til sunn spising vane på grunn av krav. På grunn av de alvorlige helserisikoer, denne type diett er bare foreskrevet for folk som er ekstremt overvektige når fedme farer er verre enn de farer som vil oppstå, bør personen gå på en flytende diet.Brands av flytende dietter som inneholder vanlig mat inntak er generelt mer akseptert av leger enn de som har en svært lav kalori teller og ingen exercise.According til MayoClinic.com, men dietter som er basert hovedsakelig på væske bør ikke bli fulgt i mer enn 2 eller 3 dager. Når den brukes for mer enn dette beløpet av tid, de bare gi deg en minimal mengde kalorier, siden ingen energi og næring som ikke er god nok for kroppen din. Forstoppelse, følelsen av å være ør og besvimelse er bare noen av bivirkningene av denne formen for slanking. Når stoffskiftet går for lavt, blir det lat og da fungerer ikke fort nok når man går tilbake til normal mat basert diett, så vekten er ofte satt tilbake på allikevel.Maten raskt vekttap som skjer når du går på en flytende diett kan også resultere i tap av masse i musklene, og ikke bare musklene på dine lemmer, muskler som du hjerte og andre vitale organer også. I teorien, når du forbrenne mer kalorier enn du forbruker, vil du miste vekt. Imidlertid er tap av kalorier når man går over fra normal diett til en væske kan være så dramatisk at bivirkningene ofte oppveie fordelene som kan oppstå hvis det gjøres i en målt og overvåket medisinsk miljø. For å gå ned i vekt på en sunn måte, må du endre matvaner, slik at de blir langsiktig og ikke bare basert på noen kjepphest, kortvarig diett som fungerer på kort sikt, fordi ellers vil du gå tilbake til den vekten som du var, kanskje mer, i første omgang, fordi dietten som du gikk på var ikke laget for å vare i lang sikt.

Få en gratis video-serien, på vekttap informasjon du trenger å vite , her