Seasonal Allergy Relief --- 5 måter å Stay On Track Under Allergi Season

Uansett hvilken årstid bringer allergener som utløser allergi, kan du holde symptomene avsporing deg følelsesmessig og fysisk ved å leve smartere. Her er 5 ting du kan gjøre for å minimere symptomene og avbrudd de kan forårsake. Vask hendene --- Pollen har en gave for å holde seg til det meste. Det er grunnen til at trærne er så vellykket på forplantning. Men hvis du prøver å unngå det, dette er ikke gode nyheter for deg. En av de beste tingene du kan gjøre er å vaske hendene ofte. Siden disse små granulater holde seg til det meste, er det fornuftig at hendene dine er sannsynlig å ha pollen på dem også. Gni øynene, tørke ansiktet med hendene, og gni nesen kan alle føre til at du inhalerer disse allergener og ta dem innendørs med deg. Vaske hendene ofte er en utmerket måte å redusere eksponeringen. Og mens hendene er av størst betydning, har de som bor sammen med deg å gjøre det samme er avgjørende for å redusere mengden i inneluft og på innendørs overflater. Bruk medisiner for å hjelpe --- Å vite hva som utløser allergi er avgjørende fordi du kan være forberedt. Avhengig av alvorlighetsgraden av din tilstand, kan du være i stand til å ta kontakt med det lokale apotek om over-the-counter medisiner som kan få deg gjennom verre av sesongen. Hvis symptomene er mer alvorlig, kan en allergolog foreskrive medisiner som kan dempe akutte symptomer samt medisin som kan redusere kroppens følsomhet for allergenet. I påvente av sesongen ved å ta medisiner tidlig kan hjelpe deg å unngå avbrudd i din livskvalitet. Bade Dyr --- Hvis du elsker en varmblodige dyr som deler hjemmet ditt med deg, er det en god idé å bade dem med jevne mellomrom, spesielt hvis de kommer og går fra utsiden. Pelsen er et utmerket sted for pollen å samle inn og bli brakt inn i hjemmet ditt. En shake eller et sveip mot at favoritt sofa vil sende pollen i luften slik at det å komme til å hvile på overflater som du peker med hendene, og så det kan bli en ond sirkel. Sørg for å få veibeskrivelse fra veterinæren for produkter og bading frekvens. Feil produkt og frekvens kan føre til hudproblemer som kan føre til tørr hud som øker dander. Og dette er nok en potent allergen som du ønsker å unngå. Gjøre soverommet A Haven --- Gjør dette ved å holde så mange allergener som mulig ut av dette rommet. Dette betyr å ta av meg klærne som har blitt slitt utenfor i vaskerom eller bad, og lagre dem i vaskemaskin eller et sted hvor pollen ikke kan gå i lufta. Det er også en god idé å dusje før du går inn på soverommet. Ikke bare vil pollen holde seg til klær, men hår og hud også. Jo før du bader jo mindre sjanse er det for å sende dette allergenet i inneluft. Dyr skal holdes utenfor dette rommet også. Ja jeg vet. Som et kjæledyr-lover sier jeg lykke til med det, spesielt hvis du har en eldre kjæledyr som allerede har etablert soverommet som en del av deres torv. Hvor alvorlig du holde denne regelen vil avhenge av alvorlighetsgraden av allergier og symptomer de forårsaker. Du kan være i stand til å klare seg med å la dem i rommet, men ikke på sengen. Bruk HEPA filtrering for å fjerne luften --- Selv med alle de forholdsregler som du muligens kan ta, vil pollen få innendørs. Den mest effektive måten å holde luftkvaliteten høy ved å drastisk redusere luftbårne allergener, inkludert men ikke begrenset til pollen er å kontinuerlig fjerne dem med HEPA filtrering. HEPA er et akronym for høy effektivitet partikkel arrestere. Ettersom dette filteret navnet antyder, er det utrolig effektiv på å fjerne luftbårne partikler. For å bli utpekt som sådan må den være i stand til å fjerne 99 997 ut av hver 10.000 luftbårne partikler som er .3 mikron eller større. Ved hjelp av disse 5 strategier i forbindelse med hverandre vil gå en lang vei mot å få deg gjennom allergi sesongen med mindre avbrudd og din sans for humor intakt.

Få sesongens allergi lettelse fra pollen og andre irritanter 24 timer i døgnet hver dag med medisinsk karakter HEPA luftrenser fra PurerAir.com på