Weight Watchers er ikke den eneste Diet Plan. Slanking verden kan overraske deg!

slanking verden ble etablert i 1969 i UK og skryter av at de siste 40 årene har hatt 5 millioner Simmers delta i deres grupper. Organisasjonen har utvidet til USA og Canada. Men hvis du sammenligner Weight Watchers til slanking verden de begge deler fellestrekk i at du går til økter hvor du får veid og vekten endringen er åpenbart for gruppen, men ikke den faktiske vekten. Den timers økt drøfter deretter tap og gevinster, strategier, oppskrifter og generell støtte. Nå la oss komme ned til det viktige spørsmålet om kostholdet i seg selv. Grunnlaget for dietten er røde dager og Grønne Dager som gjør det mulig for mange mager, tilfredsstillende protein pluss energigivende karbohydrater for et balansert kosthold, og lite fett. GREEN Choice. På dager da du føler fylle opp på pasta, bakte poteter, vegetabilske karriretter og chili, vil du elske de grønne dager. Nyt ubegrenset pasta, ris, bakte poteter, baker bønner, belgfrukter og korn, pluss grønnsaker, frisk frukt og svært lite fett yoghurt og fromage frais. RED Choice. Hvis du føler for en heldags frokost med egg og bacon, roastbiff, fersk fisk eller sjømat, vil du være i himmelen på en rød dag. Du kan nyte ubegrenset magert kjøtt, lam, svinekjøtt (herunder bacon), kylling, kalkun, fisk og sjømat, samt frisk frukt og de fleste grønnsaker, svært lav fett yoghurt og fromage frais. Du kan velge å veksle dagene for variasjon eller du kan gjøre alle grønne dager eller alle røde dager valget er ditt. Det er gratis mat og velge sunn ekstra alternativer mat for både grønn dager eller Red. Du kan spise så mye du vil av de gratis mat og en viss mengde av de sunne ekstra alternativer. Syns Noe mat som ikke er gratis, har et syn verdi. Hvis du ikke kan ta det du vil ha som en gratis mat eller et sunt Extra, kan du fortsatt være i stand til å ha det hvis du teller det som et syn. Du velger hvordan Syns hver dag f.eks sjokolade, majones etc. Du bør satse på 5-15 Syns per dag, i snitt ca 10 Syns per dag ideelt. Det høres ganske komplisert, men faktisk er det ikke. Hva det betyr er at du har en rekke valg. For eksempel på en typisk Red Day kan du nyte følgende: - Frokost - Eggerøre med bacon og tomater, 2 toast, grovt brød. Snack - Frisk fruktsalat. Lunsj - Tyrkia ruller. Løk, hvitløk og sopp brun over høy varme i 5-6 minutter. Fyll og ordne finhakket biff kalkun. Komplett og festet en tannpirker eller cocktailpinne. Stek i ovnen til den er klar 190 '&grader; C og serverer den med salat. Snack - plommer. Middag - Kjøtt gryte. Bland kjøttdeig med knust løk, hvitløk, gulrot og selleri. Lå i form, toppdekselet med et lag av tynne skiver poteter. Stek i ovnen til potetene blir gyllen. Jeg tror jeg kunne klare det kunne ikke du? Jeg har kjent folk som har vært på både diettprogrammer og de fleste fant det lettere å gå ned i vekt på Slimming World. En annen fordel med slanking verden er at det ikke er så kommersialisert som Weight Watchers. Ja du betaler for å delta på de ukentlige grupper, men det er en bok for å kjøpe og som inneholder all informasjon vil kreve inkludert mange oppskrifter og plan ideas.Conclusion Hvis jeg var å gjøre et valg mellom dietter for valg av mat, variasjon, fordi og enkel planlegging, jeg vil helle (no pun intended) mot Slimming World.

sjekke ut dette for flere vurderinger på slanking planer.